«Muitas vezes vemos as crianças a assumir responsabilidades desde muito novas e são convidadas a participar. São educadas para terem consciência da sua responsabilidade de contribuir para a sociedade e para cuidar dos outros.»

Que aspetos fazem a diferença nas famílias dinamarquesas?
Para as famílias dinamarquesas, é normal que ambos os pais trabalhem e é muito comum que todas as crianças estejam em jardins de infância. Muitas vezes dentro da oferta pública. Também é comum viverem juntos em família, ter irmãos e avós que vivem mais longe, espalhados pelo país. Educar os filhos na Dinamarca é torná-los independentes e criar adultos responsáveis. Muitas vezes vemos as crianças a assumir responsabilidades desde muito novas e são convidadas a participar. São educadas para terem consciência da sua responsabilidade de contribuir para a sociedade e para cuidar dos outros.

Existe alguma “fórmula” no subconsciente coletivo dinamarquês para que as famílias vivam em harmonia?
Muitas famílias querem viver em harmonia. Mas a taxa de divórcio na Dinamarca é também muito elevada. Por isso acredito que muitos dinamarqueses desejam poder procurar sempre aquilo que acham melhor para si. E por vezes isso não significa manter a família junta. Os dinamarqueses prezam a sua liberdade como um valor igualmente importante.

«Na Dinamarca temos uma cultura em que as crianças aprendem a entender a mensagem e assumir a responsabilidade, em vez de terem castigos físicos.»

Em muitos países europeus, gritar, dar uma palmada e castigar as crianças são comportamentos socialmente aceites e defendidos. O que pensa destas práticas?
Na Dinamarca, a lei proíbe bater em crianças ou magoá-las seja como for. E na Dinamarca temos uma cultura em que as crianças aprendem a entender a mensagem e assumir a responsabilidade, em vez de terem castigos físicos.

Como é que acha que podemos educar para a felicidade?
Primeiro devemos ter consciência da nossa própria felicidade. Somos responsáveis pela nossa própria felicidade – e somos responsáveis pela felicidade das pessoas à nossa volta. Depois, podemos educar informando as pessoas sobre o que leva à felicidade. Isso significa, por exemplo, que as relações sociais e uma boa saúde são mais importantes do que um aumento dos rendimentos. No Instituto tentemos educar e informar as pessoas. E esperamos chegar a muitas pessoas todos os anos e fazê-las trabalhar na criação da felicidade.

«Somos responsáveis pela nossa própria felicidade – e somos responsáveis pela felicidade das pessoas à nossa volta.»

Como é que podemos libertar uma mãe do peso de uma família?
Achamos que as mães costumam ser felizes nas suas famílias, mas também vemos que existe uma coisa chamada “vazio parental”, em que os pais sentem uma diminuição da felicidade quando têm filhos, mas depois um aumento quando têm netos. Achamos que isto se deve às preocupações que surgem quando temos filhos. Isto pode ser evitado com boas políticas de família, como se faz nos países como a Dinamarca, a Suécia e a Holanda. Aqui o vazio é menor, porque os pais não têm de se preocupar com escolas ou hospitais para os seus filhos. Existem bons apoios para as crianças e muitas maneiras de ser família, que facilitam que cada um encontre a forma que melhor se adapta à sua própria família.

Bondade, confiança, empatia, igual valor… estes elementos são a chave para uma família feliz?
Sim, acreditamos que laços sociais fortes e saudáveis são importantes. E os valores que refere são positivos na criação de fortes laços sociais, bem como a liberdade para fazermos as nossas próprias escolhas na vida.

O que falta fazer para termos um mundo em que as famílias vivam em harmonia, e em que prevaleça o igual valor e a responsabilidade?
Acreditamos que ter boas políticas de família e uma consciência política para cuidar das necessidades das famílias e das crianças são passos importantes para alcançar esse objetivo.

O conteúdo O segredo das famílias mais felizes na Terra aparece primeiro em Rita Aleluia.

Simples, assim? Sim!

«Cuidado com o que desejas, pode tornar-se realidade.»

Quer queiras, quer não, tu tornas-te naquilo em que estás a pensar! Escusas de afirmar que és vítima da vida! Se te focas em escassez vais atrair escassez! Se te focas em abundância vais atrair abundância! Uma equação elementar!

Já pensaste como seria se em vez de te esconderes de ti em frente ao ecrã de um computador, ou a ver televisão, a enviar mensagens… virasses os holofotes para dentro e fosses ao teu encontro? É aí que reside o teu grande potencial!

Através da Conscious Systems (com a PNL, o Success Factor Modeling e o Coaching Generativo), exploramos práticas que te permitem alterar cada pensamento, de forma congruente, nascendo das tuas intenções, com base nos teus valores. Assim, crias um novo “eu”. Gosto de dizer, porque acredito, que estás a resgatar a tua melhor versão.

O processo provoca alterações bioquímicas e neuroquímicas, alteras os teus padrões de pensamento e tudo se transforma. O momento presente cria o próximo e o próximo cria o que se segue. Actuas sempre no único momento que tens, o presente. Acolhes sempre a intenção positiva de alguma emoção, algum sentimento que, à primeira vista, te parece negativo. Tudo o que precisas chega até ti. Já sabes que os sentimentos não vêm dos problemas, eles vêm dos pensamentos que tens acerca dos problemas.

Como?

Quando olhares para o espelho e disseres: “Eu sou sou capaz!”

Se sentires algum desconforto no teu corpo, se surgir algum pensamento contraditório, dá-lhe as boas-vindas, está a comunicar-te algo. Alguma coisa em ti quer ser aceite e integrada. É o princípio da transformação. Primeiro, aceitas que as coisas são o que são, sem resignação, apenas com consciência e daí nasce a metamorfose.

«Para onde vai o teu foco, flui a tua energia.»

Tu, eu e tudo o que está vivo é energia. Ela está por isso, ao teu dispor, embora (tantas vezes) não estejas consciente disso e não utilizes todo o seu potencial.

Há dias, numa sessão de coaching, dizia-me uma jovem empreendedora: “eu até queria ir aquele jantar, mas não posso, este mês as contas parece que duplicaram!”. O que acontece é que, neste momento o foco está na escassez financeira. O que fazemos com as práticas da Conscious Systems, é direccioná-lo desta forma: “É importante para mim ir aquele jantar, por isso desenvolvo estratégias que me permitem ter mais dinheiro disponível!”.

Nas formações que facilito, e na IAGC, trabalhamos muito as crenças. É possível transformar uma crença limitadora em altamente potenciadora, com as fantásticas consequências que poderás imaginar. Os teus recursos aumentam significativamente, surge a habilidade de deixar partir aquilo que já não te serve, os teus pensamentos positivos ganham força e o hábito da abundância instala-se.

Já reparaste que todas as vezes que decidiste que ias alcançar algo, conseguiste?! Interessante.

A mudança dá-se no instante em que escolhes abandonar os velhos padrões e instalas novos. Nesse momento, a tua energia começa a fluir para um sítio novo e emergem novos resultados.

Agora vai, dá o primeiro passo e constrói a tua vida (devidamente) desejada!

O conteúdo Cada pensamento que crias constrói a tua vida, aqui e agora aparece primeiro em Rita Aleluia.

Criei então o Conscious Systems®, uma abordagem única que promove o desenvolvimento pessoal e profissional, que cria e traz autenticidade, congruência e harmonia aos vários sistemas (famílias, empresas e organizações).

Assente no Success Factor Modeling, na Programação NeuroLinguística e no Coaching Generativo é aplicada sobre a forma de consultoria, formação e coaching.

Agora, partilho contigo os primeiros passos que deves conhecer para teres sucesso nesta jornada:

Liderança

A capacidade para expressar a visão (que tanto exploramos neste nosso Practitioner de PNL), influenciar e encorajar os demais alcançando resultados e SER o exemplo!

«Onde as necessidades do mundo e os teus talentos se cruzam, aí está a teu propósito.»
Aristóteles

Liderança Consciente

Aquela que caminha de um estado centrado e alinhado, presente, que acessa às inteligências múltiplas – quanto mais opções tiveres à tua disposição mais facilmente entenderás o caminho – que vive os seus valores em função de todas as partes e de algo maior.

É pautada pela:

• Autenticidade
• Inteligência Emocional
• Intenções definidas
• Responsabilidade

Premissas que regem a essência dos líderes conscientes e a Conscious Systems®

• Cada SER é o todo, parte de outros todos, por sua vez parte do todo maior!
• Cada parte contém o todo!
• Cada parte pode recrear o todo!

Os líderes conscientes sabem que não estão sozinhos, que a Jornada do Herói se faz agora em conjunto, em partilha, sabem que existe a complementaridade, sabem que para haver sucesso é preciso experienciar situações qua aparentemente são de (in)sucesso e sabem também, fazer a ponte entre os dois estados, tirar as devidas aprendizagens e crescerem.

«De facto, o que faz sentido é lutar por um esclarecimento colectivo maior.»
Elon Musk

A essência dos líderes conscientes apela a algo maior, quer trazer algo maior ao Mundo. Por exemplo, se queres trazer mais luz ao Mundo estás, simultaneamente a atrair mais escuridão, o oposto da luz. E só depois de construíres a ponte entre os dois estás então preparada/o para caminhar e trazer, de facto, mais luz ao Mundo. É precisamente por conhecermos o oposto da luz que a queremos trazer ao Mundo. A isto chama-se balanço.

«Sê a mudança que queres ver no Mundo.»
Mahatma Gandhi

Depois de concluir na University California Santa Cruz (UCSC) o curso Conscious Leadership and Resiliance with Success Factor Modeling e de me ter tornado a primeira pessoa (e única até ao momento) em Portugal certificada enquanto Conscious Leadership Coach (e menciono-o com muito carinho e sem presunção) pela Dilts Strategy Group, de pertencer a um Mastermind Group com sede em Silicon Valley onde, desde há dois anos, visito empresas e organizações de topo a nível mundial, sei que a essência destes líderes está ao alcance de todos os que caminham conscientes.

Estou mesmo muito feliz por te poder levar tudo isto e muito mais com a Conscious Systems®.

O que é que o teu estado de liderança te está a pedir neste exacto momento?

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Pois, a sorte não cai mesmo do céu!

Um dos cursos mais interessantes e conscientes que conheci, no âmbito da liderança, é o Success Factor Modeling (SFM ), do Robert Dilts (meu Trainer e mentor).

No primeiro volume do manual do curso – Next Generation Entrepeneurs – que é também o primeiro livro de três (já editados) no âmbito do SFM , Dilts desenvolve como é possível atrair a sorte.

A estratégia é naturalmente adoptada pela Conscious Systems®. O sucesso requer mais do que inteligência, ambição, trabalho intenso.

O que fazes pela comunidade, pela sociedade, por cada pessoa tem tanto peso quanto o que fazes por ti mesma/o. É aqui que “a preparação conhece a oportunidade”. Na PNL de terceira geração já falamos em campo generativo, na quarta geração vamos ainda mais longe. Somos seres sociais, não podemos viver isolados dos demais e estamos todos interligados, entre nós e algo muito maior.

Tem tudo a ver com os teus filtros! Queres ver como?

Dois vendedores foram enviados para uma área rural, no estrangeiro. O objectivo era fazer crescer a empresa, apostando no mercado externo. Os dois homens, rapidamente descobriram que os habitantes daquela zona usavam apenas sandálias. Um deles telefona para a empresa, casa mãe e diz: “Má sorte! Ninguém aqui usa sapatos!”. O outro, também telefonou para o escritório mas para dizer: “Grande sorte! Enviem o maior número possível de sapatos que conseguirem. Aqui, ainda ninguém os usa!”

Ou seja, é sempre uma questão de perspectiva e atitude! Crenças limitadoras criam cegueira perante as oportunidades que estão mesmo à tua frente.

Quatro práticas da Conscious Systems® para atrair sorte

1. Maximiza as tuas hipóteses

Cria, observa e age perante as oportunidades!
As pessoas sortudas são tranquilas, com mente aberta e mantêm contacto com uma ampla rede de amigos e associados. O Dr. Wiseman recomenda, por exemplo que fales com estranhos na rua. Além disso, que mantenhas contacto com os teus conhecidos mais antigos para que, desta forma, estejas sempre a par das últimas oportunidades.

2. Ouve a tua intuição

A intuição é inata a qualquer ser humano. As pessoas sortudas têm tendência a dar-lhe ainda mais ouvidos. Não só confiam na sua intuição como a desenvolvem. A intuição surge dos sinais captados pelo inconsciente. Fica alerta!

3. Acredita que vais ter sorte

As crenças guiam as nossas acções. Os sortudos criam boas relações esperando o melhor do outro lado, daqueles com quem interagem. Acreditares que vais alcançar bons resultados, mantém-te motivada/o para correres riscos. Se disseres a ti mesma que não serás bem-sucedida/o, então nunca vais arriscar e sim, vais ter razão e não terás sorte.

4. Vê sempre o lado positivo

Uma postura positiva vai ajudar-te a encontrares a sorte em tudo o que fazes. Coisas menos boas acontecem também aos sortudos. A diferença é que estes trabalham no sentido de resignificar positivamente o acontecimento. Dão-lhe outro significado e avançam.

A bem-sucedida Oprah Winfrey refere, inúmeras vezes, que a sorte é estar pronto quando a oportunidade vem.

E tu, estás preparado/a? Como estás a criar a atrair as tuas oportunidades? Como anda a atrair a tua sorte?

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Na Parentalidade com PNL existem práticas diárias que te auxiliam em todo o processo e que te permitem continuares a cuidar de ti, enquanto mulher que és. Já a semana passada falamos sobre que mães és tu, hoje digo-te: Cria espaço para ti em cinco passos! O teu filho agradece, vai sentir imenso orgulho e tu, ainda mais!

1. Prioridades

Quanto tempo dedicas a ti diariamente?

Aquela meditação (aula de dança, ginástica, natação…) à qual tanto gostarias de assistir continua a ser adiada porque acreditas que é mais importante enfiares-te na cozinha, a cozinhar para a semana inteira e saíres de lá exaurida?! Já imaginaste como seria se praticasses aquela meditação (adiada), chegasses a casa relaxada, conectada com a tua essência e em expansão para os que te rodeiam, disponível, no aqui e agora, para o teu filho?

Está na hora de reprogramares a tua lista de prioridades e alcançares resultados com êxito! Há dois princípios básicos da PNL que nos dizem que corpo e mente se influenciam simultaneamente e que sou dona da minha mente, logo, dona dos meus resultados!

O teu filho modela-te, se cuidas de ti, ele cuidará de si também.

2. O sucesso não é uma linha recta

Se continuas a insistir que para seres bem-sucedida em tudo, tens que ir em linha recta… Vives em permanente desgaste energético! Sê flexível! Se as coisas não acontecem à primeira como imaginaste, aceita e desfruta o processo. É durante o processo que se camuflam as grandes oportunidades de crescimento. E nada, mas absolutamente nada acontece por acaso. Tudo tem um propósito maior, nesta vida. E sim, é possível formar uma família e ser líder profissionalmente.

A forma como lidas com as adversidades, será a forma como o teu filho o fará também.

3. Traça objectivos

Já notaste que não és omnipresente, certo? Então, começa a traçar objectivos. Já sabes que devem ser SMART – Simples – Mensuráveis – Atingíveis – Realistas – Datados. Depois de definidos, só tens que os formular de forma positiva, verificar se são demonstráveis sensorialmente, especificá-los e contextualiza-los. Sabes que devem ser iniciados e mantidos por ti e claro, serem ecológicos para ti.

4. Cria o teu espaço

Aqui, falo-te mesmo de espaço físico. Um local em tua casa que seja única e exclusivamente teu. Uma espécie de quartel-general. Não precisa de ser uma sala, basta um cantinho, onde possas estar apenas contigo, a fazer o que mais gostas. Eu tenho um puf e um tapete de yoga que adoro!

5. Rede de apoio

Não és a super-mulher e ainda bem! Fazes sempre o melhor que podes e sabes em cada momento e, muitas vezes, precisas mesmo de apoio extra. Pode ser família directa, amigas, coaching com PNL. E que bom que é teres a oportunidade de partilhar a tua vida com pessoas que te amam, te reconhecem e te querem bem. Ter a humildade para pedir ajuda faz de ti um ser ainda melhor. Aceitar a ajuda cria em ti ainda mais bondade. A tua vida e a da tua família vai começar a estar mais conecta, harmoniosa e fluida.

Quando sinto que estou a desconectar-me de mim, recordo outro princípio básico da PNL: Tudo tende novamente para a união e para que se torne uma totalidade em nós e relembro a declaração de auto-estima escrita pela querida e inspiradora Virginia Satir, volto a mim e está tudo bem!

Deito fora o que não me serve, guardo o que foi aprovado e invento algo novo para substituir o que descartei.

Vejo, ouço, sinto, penso, falo e faço.

Tenho as ferramentas para sobreviver, para ficar perto dos outros, para ser criativa e compreender o mundo das pessoas e as coisas fora de mim.

Sou dona de mim!

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Quantas vezes já terás escutado: “diz-me com quem andas, dir-te-ei quem és!”?

Jim Rohn, garantia sermos a média das cinco pessoas com as quais mais nos relacionamos. É delas que adquirimos e desenvolvemos comportamentos, herdamos padrões. Mais uma vez, os neurónios espelho e a mente de campo, em acção.

Quando sentires que estás a questionar a tua vida, a tua sorte, as tuas escolhas, os teus resultados… Quando não entenderes por que estás exactamente onde estás, a fazeres o que fazes, como fazes… Então, está na hora de te perguntares:

• Quem são as cinco pessoas mais próximas de mim? Com as quais mais me relaciono?
• Quem é que eu quero que sejam as cinco pessoas mais próximas de mim?

E sabes, se te fizer sentido: MUDA! Mas, muda mesmo! Tu mudas e tudo se transforma!

Quando eliminas o desnecessário, o necessário manifesta-se. Tens todos os recursos em ti, como já falámos aqui. Despe-te do medo. A tua vida começa a prosperar de uma forma incrível!

Se para isso precisares de ajuda, procura um amigo empático e generoso ou um profissional certificado, com as mesmas características.

E experimenta investigar e aceder à tua essência, permitindo-te seres feliz e viveres a tua vida alinhada com as tuas intenções, em harmonia, autenticidade, congruência, abundância e gratidão.

Outra possibilidade, que sei por experiência ser, talvez, a mais poderosa (que iniciei na Draper University, em Silicon Valley) é a de te juntares a um Mastermind Group. Estes grupos são uma espécie de tribo, a tua tribo. Onde encontras pares que se empoderam mutuamente, que crescem em conjunto. Onde os recursos mais eficazes, emergem mais rapidamente. Porque as batalhas vencem-se antes de se iniciarem. Não é networking (e disso falar-te-ei especificamente noutro artigo).

“Não importa o quão estreito é o portão e quão repleta de castigos esteja a sentença, eu sou o dono do meu destino, eu sou o capitão da minha alma”. – in, Invictus

A escolha É tua! Trá-la à tua consciência. Já sabes que és a média das cinco pessoas que te rodeiam. E sabes também, que és muito mais do que isso!

Um abraço com carinho.

O conteúdo És a média das cinco pessoas que te rodeiam e és também muito mais que isso… aparece primeiro em Rita Aleluia.

Acredito que, na verdade, nós mulheres, não precisamos de encontrar a nossa voz. Nós temos voz! O que precisamos é de encontrar um bom sponsor, que nos veja por quem somos, reconhecendo a nossa essência e empoderando-nos. Só isso.

Sendo as minhas filhas também venezuelanas (uma de nascimento), mantemos laços estreitos com esse tão grande país. E foi assim que cheguei à directora da Google México, a igualmente venezuelana María Teresa Arnal que participou, em Março passado, no #4womenforum. A palestrante escolheu o tema: “Liderando uma empresa e formando uma família”.

No decorrer da sua intervenção, María anunciou os sete passos para o sucesso feminino. Interessante sentir que já os pratico há tanto tempo e que vão ao encontro dos ensinamentos de uma das mulheres inspiradoras da minha missão – Virgínia Satir.

1 – Conhece-te a ti mesma

Antes de mais, podes começar por colocar no canto do prato as expectativas que terceiros têm para contigo. Define quem és, quem queres ser, que vida queres criar, viver e onde queres chegar! Lembra-te sempre: és a condutora da tua vida.

2 – Rodeia-te de quem te faz crescer

Já ouviste falar de pessoas tóxicas? Afasta-te! Tem por perto pessoas com as quais te conectes, te motivem, empoderem e que sejam, elas próprias, responsáveis e autoras de estórias bem-sucedidas.

3 – Procura um trabalho alinhado com toda a tua vida

Queres viajar e conhecer o Mundo? Vês-te através desse sonho? Queres uma vida tranquila, que te permita ser mãe e simultaneamente directora? Também te vês através desse sonho? Em que empresa gostarias de trabalhar? Aí está a essência do que queres fazer.

4 – Constrói a tua rede de apoio

Isto vai desde as chefias aos teus amigos, família, companheiro, pessoas que cooperem. O objectivo é que sejam elementos da tua confiança que te apoiem em qualquer momento e circunstância, seja nos felizes, ou nos mais críticos.

5 – Aprende a priorizar

É importante que tenhas tempo para ti e que ele se reflicta na tua agenda. Qual a % de tempo que dedicas ao teu trabalho? Qual a % que dedicas à tua família? Aos teus amigos? Aos teus hobbies? Inclui na lista tarefas para as quais não dispões de tempo e reflecte.

6 – No pain, no gain

Lembra-te que o sacrifício faz parte do jogo! Deves estar consciente do mesmo, das tuas intenções e do que estás disposta a fazer por ambos. E, quando fazes uma escolha que implica sacrifício, tem em mente que ela trará consigo a luz. Aqui, acrescento um pormenor que faz toda a diferença: a dor existe, impulsiona-nos, o sofrimento é opcional e desconecta-nos do essencial.

7 – Oferece mais ao Mundo

Não te esqueças que há sempre alguém por quem podes fazer mais. Já para María Teresa Arnal é importante lembrar que “há um lugar especial no inferno para as mulheres que foram miseráveis com outras mulheres.”

Não sei se existe, sei apenas que, e de acordo com o meu modelo do Mundo, sou feliz a “fazer bem, sem olhar a quem”.

Provavelmente, estás a dar-te conta que já praticas vários destes sete passos para o sucesso feminino. E que bom que é.

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