Quick Coherence® Technique, uma meditação muito querida da parentalidade generativa, desde o coração que nos ajuda a gerar coerência e harmonia interior. Que é como quem diz, bem-estar físico, emocional e espiritual.
8 passos da Parentalidade Generativa que auxiliam pais e educadores a ajudar as crianças em situação de trauma, stress e ansiedade, a criar resiliência.
Este é um texto muito pessoal, acerca deste Verão, de muitas e profundas mudanças, na nossa família. Um Verão que nos revelou novas estratégias, iluminadas pelas nossas intenções, que nos permitiu fazermos escolhas, balanceadas, com e em presença, com resiliência, muita responsabilidade, numa vida mais generativa.
Estas são três práticas de resiliência na liderança de sucesso: Respiração, meditação e consciência. Com elas vives em modo: “work hard, play hard”. Lembra-te: o fracasso só existe se não souberes aproveitar todo o processo e quanto mais celebras o que tens, mais a vida te brinda!