Tendo a acreditar que a maioria de nós até tem uma visão, mais ou menos clara do que deseja, só que temos medo disso.

A visão é sempre o 1.º passo para quem vivencia a Parentalidade Generativa (PG) e este último ano e meio, a minha visão conduziu-me ao colossal privilégio de estudar pessoalmente com o Dr. Bruce Lipton, Gregg Braden e online (enquanto a pandemia global não permite presencial) com o Dr. Joe Dispenza – os três trabalham a visão como ninguém! E se o conceito de visão já era essencial na PG, agora ainda mais!

Como fazer acontecer a nossa visão

Se não estamos a caminhar em direcção ao nosso futuro, é só porque não acreditamos que isso seja possível! Só fazemos escolhas alinhadas com o mesmo quando acreditamos que pode realmente acontecer. É nesse momento que vamos do conhecido, daquilo que nos é familiar, para o desconhecido.

Este é um processo de criação que exige que investiguemos os pensamentos habituais, emoções, sentimentos, crenças e comportamentos até que entendamos, de uma vez por todas, que eles se baseiam única e exclusivamente em experiências passadas!

A Programação Neurolinguística (PNL) já nos dizia e agora, suportada pela ciência, que a maioria das pessoas tende a pensar e a sentir com a neuro-biologia das suas memórias passadas. Por sua vez, esses pensamentos, emoções e sentimentos criam acções, acções criam crenças, crenças criam percepções e as percepções criam a nossa realidade. Para o bem e para o mal. Se continuamos a pensar e a sentir com base nas experiências do passado, vamos única e exclusivamente criar a partir do passado! Nada de novo posso manifestar-se.

Da visão à manifestação em consciência

O conhecimento que adquirimos nesse processo é uma espécie de pegada da consciência e serve de matéria-prima para pensar, sentir e observar novas possibilidades. Essa investigação inicia um processo de construção neuronal na qual religamos os nossos cérebros, fazendo com que as sinapses disparem em novos padrões e combinações. E sempre que fazemos o nosso cérebro funcionar de maneira diferente, estamos literalmente a transformar uma ideia. Até porque, para a neurociência, a mente é o cérebro em acção!

A mente é o cérebro em acção

Quando pensamos em novas possibilidades, ligamos o centro criativo do cérebro, situado no lobo frontal. Quando fazemos perguntas como:

• Como seria ter uma vida familiar harmoniosa?
• Quem devo ser para criar um relacionamento saudável com os meus filhos?
• O que seria necessário na minha vida para que eu pudesse estar mais presente?

… O nosso lobo frontal envia sinais no cérebro, selecciona as redes neuronais existentes – com base no conhecimento que adquirimos sustentado pelas experiências que vivemos – e junta-as para criar um novo nível de mente. Quando isso acontece geramos uma nova visão do futuro.

Vejo acontecer, sobretudo com os alunos comprometidos, do PNL Practitioner em Parentalidade Generativa, que abraçam uma emoção elevada e são assim, inspirados pela visão do futuro. É nesse momento, que os seus cérebros e corpos mudam, deixando de viver no passado para viver no futuro. E o mais interessante é que acontece tudo no momento presente! Ainda há dias testemunhei novamente nos participantes da 1.ª Edição do Awakening Retreat: Authentic & Coherent Communication.

Uma vez que os pensamentos são a linguagem do cérebro e os sentimentos a linguagem do corpo – como pensamos e como sentimos cria um estado de ser. Portanto, assim que nos movemos para esse novo estado de ser, com uma intenção clara combinada com uma emoção elevada, abrimos as portas às infinitas possibilidades!

Movidos pela nossa visão

Quando acolhemos uma nova possibilidade, normalmente escrevemos os passos a dar – as experiências futuras que queremos ter – e decidimos quais são as escolhas que precisamos mesmo de fazer. Depois, revisitamos os nossos pensamentos e testamos os comportamentos que vamos demonstrar. Isto conduz-nos naturalmente às experiências, e assim que as experiências começam a acontecer, criam estados emocionais. É o processo consistente de criação e mantimento desses novos estados emocionais elevados que começa a transformar biologia e a energia do eu. É assim que passamos do antigo eu para o novo.

Quem de facto, assume responsabilidade pessoal e está comprometido em criar um novo futuro, sabe que: ou se empenha no processo de criação de uma visão do futuro, ou se não o faz, significa apenas que está mais apaixonado pelo seu passado do que pelo seu futuro. Só que depois, também não tem legitimidade para exigir aos seus filhos que deixem o passado no sítio dele e avancem, em frente, confiantes no caminho! A escolha entre viver a vida que visualizamos ou continuar a viver com base no passado, é sempre nossa!

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O que é a epistemologia

A epistemologia é um ramo da filosofia que estuda os limites do conhecimento humano: Como sabemos o que sabemos. No caso específico da PNL, ela ocupa-se do como fazemos o que fazemos. Ou seja, é uma epistemologia do comportamento humano. Um modelo de como é que nós, seres humanos, representamos o mundo e interagimos connosco mesmos e com os demais. E não, a PNL não é ciência e não é psicologia!

A epistemologia na Programação Neurolinguística

A epistemologia da PNL é muito simples: Aquilo a que chamamos realidade, são na verdade, uma série de experiências, amplamente transformadas neurologicamente. Ou seja, não vivemos de acordo com a realidade, mas sim, com a nossa representação interna da realidade.

O mapa não é o território
Pressuposto da PNL

O Mestre Linji (Rinzai), do budismo Zen do século IX, usava uma metáfora para ilustrar a forma como pensamentos. Linji dizia que os nossos pensamentos são apenas vestuário, não são o centro. Serão sempre e apenas “roupa”. Se partirmos do pressuposto que a roupa que alguém veste é o seu verdadeiro eu, então, seremos sempre um especialista em vestuário. E como é que fazemos isso?

Captamos e processamos informação do mundo exterior, através dos cinco sentidos – visão, audição, tacto, olfacto e paladar. Inicialmente, recolhemos apenas a informação que está ao alcance da perceção visual: longitudes de onda entre 400 e 700 nanómetros, auditiva: ondas entre 20 e 20 mil ciclos por segundos… Depois de processarmos essa informação, nas diferentes estruturas neurológicas situadas entre os nossos órgãos dos sentidos e o córtex cerebral, operam-se os processos de transformação, que nem a mais avançada ciência consegue ainda explicar. Finalmente, esta informação é integrada e reconstruída no córtex, dando lugar ao que em PNL chamamos de Primeiro Acesso. De seguida, toda esta informação passa por outro conjunto de filtros, dos quais fazem parte a linguagem, as nossas memórias, crenças, metaprogramas… E é assim que a nossa experiência ganha sentido. É o que em PNL chamamos Mapa Linguístico ou Mapa Mundo. E é por isso que não sabemos com precisão, o que nos chegou, nem como processamos a informação, não conhecemos a realidade que está fora de nós.

Se pararmos um pouco e reflectirmos, somos capazes de encontrar, rapidamente, dezenas de exemplos. Já investigaste para saber como fazes para acreditar que o amor é um valor importante? Que a dignidade é essencial? E como é que os vives? Por aproximação ao prazer, por afastamento à dor? Como fazes para acreditar que não és suficiente, que não mereces, que algo está certo ou errado? Como fazes para ver além disso?

Na certificação internacional da NLP University Californa, PNL Practitioner em Parentalidade Generativa, trazemos à consciência todo este processo inconsciente, que tende a comandar as nossas vidas. É assim que assumimos responsabilidade pessoal, que aprendemos a comunicar connosco e com os demais, que passamos a viver em autenticidade e congruência, alinhados com o que queremos ver no mundo e com algo maior, tornando-nos disso exemplo. É assim que criamos a nossa realidade consciente e generativa.

Até se tornar consciente, o inconsciente vai governar a tua vida e vais chamá-lo de destino.
Carl Yung

A consciência é o grande agente de mudança!

Se sentires que queres, que chegou a hora do teu despertar, tens uma comunidade generativa, global, à tua espera, para caminharmos juntos na construção de um novo e consciente paradigma, para um admirável mundo novo. Se tiveres dúvidas acerca de onde fazer um curso de PNL e de quais são os cursos oficiais de certificação em PNL, espreita os artigos que escrevi sobre os dois temas. Dois artigos que gostaria de ter lido antes de me iniciar no mundo do desenvolvimento pessoal.

Com confiança e amor,

Rita

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Acorda os teus dias com cinco práticas transformadoras:

Gratidão

Pratico 10 minutos de gratidão assim que acordo. O simples facto de estares vivo já é suficiente para poderes sentir a maior de todas as gratidões. A bênção da vida!

Lembra-te que somos energia e emitimos frequências, ao sentirmo-nos gratos pelo que somos, fazemos e temos, criamos espaço para receber ainda mais luz e somarmos mais motivos para agradecer.

Pensamentos Positivos

Tudo no Universo tem uma vibração própria, ao entrares em sintonia com pensamentos positivos começas a atrair para a tua vida essa frequência de positividade e a magia acontece! Os nossos pensamentos são energia e funcionam em tríade – pensamento-sentimento-comportamento (tendo ainda assim presente que, tu não és o teu comportamento, és muito mais do que isso)…

Visualiza o teu dia

Fecha os olhos por alguns minutos, respira fundo e visualiza, exactamente, como queres que seja o teu dia! Passo a passo. Para onde vai a tua atenção, flui a tua energia! É assim que determinas o aparecimento de pensamentos, sentimentos e comportamentos que, por sua vez, ditam as tuas experiências, ou seja, a tua vida!

Propósito

Qual o teu propósito maior?

Se ainda não sabes, está tudo bem. Acredito que podes ter vários propósitos ao longo da tua vida, que podes mudar o mundo ao seres o exemplo, nem que seja para uma pessoa, que o teu propósito pode ser uma exploração permanente e o prazer que isso te traz…

Então, começa o teu dia a celebrá-lo, como se já o tivesses alcançado. Vê o que verás, ouve o que ouvirás, e sobretudo, sente o que sentirás! E deixa-te invadir por essa magia. Sente-a em cada célula do teu corpo. Estás a programar o teu inconsciente que é o palco de toda a transformação

Age assim que sentires a inspiração

Conheces aquela sensação de: “sinto algo que me diz para fazer isto, desta forma, agora?”. Boa! Então, diz-lhe “welcome” e faz! Mesmo que te pareça ser algo estranho ao contexto actual, algo “fora da caixa“, mesmo que não conheças todo o caminho que tens para percorrer: Age! Deixa que a tua inspiração te guie. Ela sabe o que faz e estás a recebê-la com uma intenção maior.

E é assim que nasce este texto. Ao terminar as minhas práticas matinais, a sentir-me a andorinha, invadida por uma profunda gratidão pela força e energia da vida, por ter a bênção de fazer o que amo, caminhar na minha missão, no meu propósito de vida, rodeada dos que mais amo, senti que devia partilhar contigo e dizer-te: acorda os teus dias com cinco práticas transformadoras.

Um abraço com amor!

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