Liberdade • Rita Aleluia https://www.ritaaleluia.com/tag/liberdade/ Awakening People Mon, 14 Jun 2021 14:26:06 +0000 pt-PT hourly 1 https://www.ritaaleluia.com/wp-content/uploads/2020/11/cropped-favicon-2020-32x32.png Liberdade • Rita Aleluia https://www.ritaaleluia.com/tag/liberdade/ 32 32 Diferença é igual a beleza na Parentalidade Generativa https://www.ritaaleluia.com/diferenca-igual-beleza-parentalidade-generativa/ https://www.ritaaleluia.com/diferenca-igual-beleza-parentalidade-generativa/#respond Fri, 14 Aug 2020 07:30:56 +0000 https://www.ritaaleluia.com/?p=5996 Diferença é igual a beleza é o 5.º princípio da Parentalidade com PNL & Generativa, um legado de Virgínia Satir, a mãe da terapia familiar sistémica que pauta muito do trabalho da PG.

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Todas as pessoas são diferentes, esta diferença é sinónimo de beleza e é também o 5.º princípio da Parentalidade com PNL & Generativa (PG). Muitos de nós escutámos, quando crianças, que devíamos apreciar e respeitar as pessoas diferentes de nós. Segundo Frank Pucelik, co-criador da Programação Neurolinguística (PNL),  “a maior parte das pessoas aprendeu que a diferença é algo negativo e em vez de respeitar e honrar a diferença, teme-a e julga-a.” Como? Assim:

– “Aquela pessoa tem um turbante na cabeça, é estranha!”
– “Aquele homem tem uma cor diferente e uma barba muito comprida, cuidado com ele!”
– “Aquela pessoa tem umas crenças muito estranhas sobre Deus, não tem nada a ver com as nossas, cuidado!”
– “Aquele miúdo atirou-se para o chão aos gritos, quando ouviu um carro, é um mal-criado!”
(…)

E esta crença, acerca da diferença, “é a origem de todas as guerras, de todos os conflitos humanos”, garante Pucelik. E prossegue recordando que “no momento em que etiquetamos de estranho, alguém que é diferente, então, passa a ser um alvo a eliminar!”. E esta “é a crença mais destrutiva da espécie humana!”

“Não devemos permitir que as percepções limitadas de outras pessoas nos definam”.
Virginia Satir

A Parentalidade com PNL & Generativa celebra a diferença

Precisamos da diferença para que exista Vida no Planeta!

E não, nem sempre é fácil aceitar algumas diferenças. Enquanto mãe de duas filhas, uma com rotulo de deficiente e outra não, sei o quão desafiante pode ser. E sei também que é possível ultrapassar! Não temos que concordar, basta que aceitemos e respeitemos que a diferença existe.

Virgínia Satir, a mãe da terapia familiar sistémica, modelada pela Programação neurolinguística, é uma das guias da Parentalidade com PNL & Generativa. Curiosamente foi Frank Pucelik quem dos três co-criadores da PNL, mais tempo passou a seu lado, a estudar o seu trabalho e a modelá-la. E Satir lembrava, vezes sem conta, que “em todo o mundo não há ninguém exactamente como eu, embora haja pessoas que tenham partes que se parecem comigo. Portanto, tudo que sai de mim é autenticamente meu, porque eu assim o escolhi”. Podes ler aqui o maravilhoso poema da auto-estima, de Satir.

Cada um de nós percorre um caminho e tem uma história pessoal. Assim, comparar-se não serve para nada: não estamos nunca em igualdade de condições. Apreciemos, pois, a autenticidade que levamos dentro de nós e que nos permite ser parte do todo.

Devemos ter todos as mesmas oportunidades, ser tratados de igual forma. Ainda assim, há pessoas que para ter a mesma oportunidade terão que se esforçar mais, precisamente por serem mais diferentes que os demais. E é aqui que entra na equação a igualdade – oferecer a todos as mesmas oportunidades e sobretudo, a equidade – ser justo conforme a situação. Ou seja, a equidade diferencia-se da igualdade por se aplicar de acordo com as necessidades de cada um, por ser inclusiva. E é essa que mais ressoa na Parentalidade com PNL & Generativa. É assim que as famílias generativas honram e celebram as diferenças, através da equidade!

Se ainda não conheces os restantes 9 princípios da Parentalidade com PNL & Generativa, convido-te a que leias os artigos sobre os 4 primeiros e sintas o impacto de cada um deles na tua vida:

1 – Mapa & Território;

2 – Respeito;

3 – Comunicação é manipulação;

4 – Resistência é poder.

Tem presente a tua liberdade de ser e fazer diferente! Relembro as cinco liberdades, também legado de Virgínia Satir, que trouxe para a PG.

Que possamos sempre viver autênticos, congruentes, livres de comparações e inclusivos!

Só assim o mundo avança!

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Educar com liberdade https://www.ritaaleluia.com/educar-com-liberdade/ https://www.ritaaleluia.com/educar-com-liberdade/#respond Wed, 21 Mar 2018 19:25:09 +0000 http://www.ritaaleluia.com/?p=2591 A Parentalidade Generativa propõe-te educar com liberdade, com base no legado de Virgínia Satir. Porque as famílias que preparam os filhos para a liberdade, estão a aceitar e a permitir que neles se manifeste a sua máxima grandeza.

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Um dos modelos que inspirou a Programação NeuroLinguística (PNL) e por conseguinte a Parentalidade Generativa, foi o trabalho Virgínia Satir, a mãe da Terapia Familiar Sistémica, para quem a liberdade teve sempre um papel primordial tanto no processo individual, como no das famílias.

Lembras-te da Declaração da Auto-Estima, de Satir?

As famílias que preparam os filhos para a liberdade, estão a aceitar e a permitir que neles se manifeste a sua máxima grandeza. A liberdade constitutiva conduz à liberdade de escolha e ao assumir da responsabilidade pessoal.

Mas então é possível educar com liberdade e ter limites?

A resposta é SIM!

As investigações de Virgínia Satir conduziram à descoberta de que, quanto mais a experiência da criança é negada, quando chega à fase adulta, mais dificuldade ela vai ter em reconhecer e acolher as suas emoções e sentimentos. Logo, ao educar com os cinco passos de liberdade que esta terapeuta desenvolveu, estás a conectar-te contigo, a estabelecer e a comunicar os teus limites pessoais, a ser o exemplo para que o teu filho faça o mesmo. Acedes à parte somática, tão querida da PNL de terceira e quarta geração.

As cinco liberdades estão já comprovadas pela neurociência. Ao escolhê-las estás no caminho do amor incondicional. Garantes uma auto-estima em alta, uma comunicação autêntica, com verdade, vulnerabilidade e sem julgamentos para contigo e com os demais.

Rapariga africana com fio de luzes enrolado em volta do corpo.

Convido-te a que as uses como afirmações diárias. Escolhe o melhor momento do dia (para ti), o local mais tranquilo e permite-te senti-las. Imprime-as nas tuas células, instala-as nos teus músculos e cria uma vida harmoniosa e em equilíbrio.

As Cinco Liberdades

  1. A liberdade de ver e ouvir o que se deseja em vez de ver e ouvir o que se deve.
  2. A liberdade de dizer e pensar o que se deseja em vez de dizer e pensar o que se pode.
  3. A liberdade de sentir e expressar o que se deseja em vez de sentir e expressar o que se permite.
  4. A liberdade de perguntar e informar-se sobre o que se deseja, em vez de perguntar e informar-se sobre o que se dispõe.
  5. A liberdade de decidir e assumir riscos em vez de decidir e assumir riscos que parecem seguros e próprios.

Fecha os olhos e imagina agora, a tua vida com liberdade. Imagina-te a educar com base nestes passos. Imagina a tua relação contigo e com os teus filhos, com os que te rodeiam.

Tu és o melhor modelo, os teus filhos, mais do que escutarem o que lhes dizes, modelam-te. Modelam como vives as respostas às perguntas que te colocam.

Experimenta praticar as liberdades que Virgínia Satir nos deixou em legado e que a Parentalidade Generativa adoptou. Observa o que se transforma.

Está tudo certo, está tudo bem.

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Bem-vindo seja o tédio na vida do teu filho https://www.ritaaleluia.com/bem-vindo-seja-tedio-vida-teu-filho/ https://www.ritaaleluia.com/bem-vindo-seja-tedio-vida-teu-filho/#respond Wed, 19 Apr 2017 08:09:50 +0000 https://www.ritaaleluia.com/?p=981/ O tédio pode ser o melhor amigo do teu filho. É com ele que desenvolve a criatividade, a imaginação e cria espaço para a auto-reflexão, para SER.

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E se abrires os braços e soltares, aos sete ventos: “Bem-vindo seja o tédio na vida do teu filho!”?

E se eu te disser que ele é essencial para desenvolver a mente da criança?

Imagina agora, que descobres que o tédio pode ainda ser a principal fonte de criatividade?

Já paraste para observar em como extravasa o teu filho, a sua energia diariamente?

Nos dias de hoje, muitas crianças passam mais tempo conectadas à Internet, à televisão, ao tablet, a passear em centros comerciais ou ocupadas com máquinas, do que com os seus pares, com os seus familiares.

Criança a tocar e sentir as flores lilás. Chão de calçada típica madeirense.
© Rita Aleluia

Bem-vindo seja o tédio nas nossas vidas!

Uma das propostas da Parentalidade com PNL & Generativa, passa precisamente por dar as boas-vindas ao tédio! Acolher. Integrar. Transcender. Criar.

É com ele que o teu filho vai ganhar consciência. Como? A mente esvazia o que está a mais, o que é acessório e cria espaço para que nasçam pensamentos auto-reflexivos. Desta forma, a criança conecta-se consigo mesma, com a sua essência e percorre, a solo, um caminho de auto-exploração. Desenha as suas brincadeiras, sem roteiro prévio. Ao seu ritmo e de acordo com os seus valores. Vive no presente. E, a criança que sabe brincar é um adulto que sabe viver! O teu filho, pode e deve, simular a vida através da brincadeira. Sem seguir regras pré-definidas, criando ele mesmo as suas normas.

A criança que sabe brincar 
é um adulto que sabe viver!

Brincar, entre indivíduos, é algo intencional e que cria reciprocidade, relação. O Dr. Stephen Porges lembra que, desde a prespectiva vagal a interacção rosto com rosto ensina o sistema nervoso que não existe lugar a agressividade. É a brincar que as crianças encontram os recursos para a sua auto-regulação. Partilho o excerto de uma conversa lindíssima entre o meu querido professor Dr. Gabor Maté e o Dr. Stephen Porges, acerca deste tema.

Uma vez mais te digo: “Bem-vindo seja o tédio!”, terreno onde o teu filho encontra espaço para SER, experimentar, para pensar e fazer diferente. Onde assume o papel principal e o secundário, ao seu belo prazer.

Há mais, se acreditas que o tédio é “abandonares” o teu filho, sem que tenha algo para fazer, desengana-te! É dares-lhe liberdade! Liberdade de escolha e de saber lidar com as consequências das mesmas. É nele que a imaginação flui, que com molas constrói uma nave espacial, que com pedrinhas desenha uma mandala, que com pétalas secas, caídas no chão, a preenche de cor e texturas, que no baloiço percorre a galáxia… O que te impede de confiares no teu filho e permitires que sinta o tédio?

Bebé a brincar na praia, a chapinhar na água.
© Rita Aleluia

E é também pelo tédio que aqui chegamos:

“Cada criança nasce com possibilidades tão grandes, com tanto potencial que se tiver permissão e for auxiliada a desenvolver a própria individualidade sem qualquer impedimento vindo dos outros, teremos um mundo lindo, teremos muitos Budas, muitos Jesuses, teremos uma tremenda variedade de génios.”, Osho

Digamos em coro: “Bem-vindo seja o tédio!”.

Há quanto tempo não vives no presente, não te permites sentir o tédio, desligar das tecnologias, conectar com a tua parte criativa?

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