Às vezes sentimos dificuldade em acolher, amar e respeitar a própria incerteza, vulnerabilidade, medo, insegurança, ansiedade… que têm vindo a ser instaladas no campo, ao longo dos últimos meses, em consequência de uma pandemia global. É bom estar consciente de que todos esses sentimentos são normais e são também sombras, com uma mensagem que só a nossa luz interior é capaz de escutar e amar para podermos seguir em frente, mais fortes e inteiros, enquanto humanidade. Se praticas a Parentalidade com PNL & Generativa já sabes que funciona e de que maneira!

Como mergulhamos num estado CRASH?

Quando nos deixamos influenciar negativamente por estes sentimentos, geramos pensamentos e comportamentos tóxicos. Somos impelidos a agir sem clareza mental, desde um lugar de dor, sofrimento, hostilidade e sem saída. Desconectados de nós mesmos e do outro [que é tantas vezes o nosso filho]. A partir deste estado CRASH não só não vemos alternativas, como geramos inflexibilidade, contração neuromuscular, rigidez, reactividade, vitimização, excesso de diálogo interno, em modo espiral e por medo estagnamos ou emerge a repetição de comportamentos. Podem traduzir-se em ameaças, excesso de protecção, isolamento, agressão verbal… [espreita o primeiro capítulo do meu último livro Gurus de Palmo e Meio]

O estado CRASH acontece porque nos ausentamos do único momento que temos, o presente! Viajamos ou para o passado ou para o futuro. É portanto, uma chamada ao aqui e agora! É uma chamada a estar presente na Vida e a vivê-la na sua plenitude!

3 perguntas que produzem clareza mental e nos tiram do estado CRASH

As questões que aqui devem ser colocadas são:

• “Quem sou eu além do que estou a sentir?”
• “De que forma posso atravessar a crise sem me tornar a própria crise?”
• “Como posso ser o melhor exemplo para o meu filho?”

É então, que com compaixão e aceitação, com humildade e generosidade, podemos permitir-nos trazer consciência ao que estamos a sentir. Se os nossos filhos nos veem diariamente, em modo CRASH e lhe damos o nome Covid19 ou Coronavirus, também eles seguirão o nosso exemplo. Instala-se uma âncora destrutiva que dispara cada vez que escutam ou veem algo relacionado com o tema. É por isso urgente que nós, adultos, aprendamos, de uma vez por todas, a relacionar-nos com esta realidade.

A incerteza é parte da vida!

Enquanto comunidade, podemos e devemos acolher, integrar e transcender o medo que nos atira para as malhas do pânico, da histeria, da necessidade de controlo, do ego. É possível fazer diferente!

E sim, cada família saberá quais os meios de protecção conhecidos que quer adoptar e está tudo bem. Desde que sejam sempre decisões informadas, questionadas, fundamentadas e conscientes, que aproximem seres humanos, que conectem, ainda que numa nova forma [porque isso também é a vida, transformação permanente] em vez de separar, segregar e excluir! Decisões que honrem a incerteza e a impermanência da vida. Que nos dignifiquem, enquanto espécie que somos, com capacidade para conectar pelo bem comum. Partilho muitas vezes que, não curamos com palavras, mas com a qualidade da nossa presença.

Que neste novo ano lectivo, a única máscara seja a cirúrgica e apenas em situações muito particulares. Que possamos todos, desde um lugar de amor e esperança: aceitar, acolher e transcender para então, sermos surpreendidos pela leveza e a benção da vida a desabrochar na sua plenitude.

Já sabes, não é sobre perfeição, é sobre conexão [agora, mais do que nunca]!

O conteúdo É só disto que precisas para que o novo ano lectivo corra bem! aparece primeiro em Rita Aleluia.