“As minhas ideias e a compreensão da espiritualidade emergem da minha própria infância, numa quinta em Wisconsin, nos EUA. Via coisas a crescer por todos os lados e muito cedo compreendi que o crescimento é a força vital, uma manifestação do espírito, é a consciência de que somos seres espirituais numa forma humana. Esta é a essência da espiritualidade. E o desafio de sermos inteiramente humanos é o de permanecermos num estado de abertura para algo maior, que tem muitos nomes, por exemplo Deus. Creio que uma vida exitosa acontece quando aceitamos e permitimos que essa relação com a nossa força vital, aconteça.”
Virgínia Satir, em “Satir Step by Step: A Guide to Creating Change in Families”

O legado de Virgínia Satir, assim como parte do legado de Carl Rogers, por exemplo, são pilares na Parentalidade com PNL & Generativa. Se já segues, sabes que não facilito dicas, ainda assim, há pontos chave no processo de transformação e mudança, que o legado da mãe da terapia familiar sistémica, modelada pela Programação Neurolinguística, Virgínia Satir, nos traz e aplicamos no processo de criação das famílias generativas.

A observação e a curiosidade, essenciais na vivência da Parentalidade Generativa, estão presentes em Satir, que nos revela um modelo de transformação assente na humanidade única é irreversível de cada ser. Como a própria dizia, “sempre que alguém liberta os seus medos, desperta a sua própria coragem, a capacidade para viver no presente e permitir que a transformação aconteça. É assim, que se torna totalmente humano”.

Acreditando, tal como eu acredito, que a família é o microcosmos do mundo, Virgínia Satir almejava a criação de relações harmoniosas, possíveis quando vivemos desde a nossa essência, com consciência daquilo que nos limita e empodera, assumindo responsabilidade pessoal e o poder de escolher, decidir, gerir e transformar a nossa realidade interior e exterior de uma forma positiva.

Dicas de Virgínia Satir no processo de transformação:

• Os sentimentos de valor só podem florescer num ambiente onde as diferenças individuais são apreciadas, as falhas toleradas, a comunicação é aberta e as normas são flexíveis! Este é o tipo de atmosfera que se encontra numa família que se nutre mutuamente;
• Não devemos permitir que as percepções limitadas de outras pessoas, nos definam;
• Podemos aprender algo novo, a qualquer momento, assim acreditemos que podemos;
• O problema não é o problema, é a forma como olhamos para ele;
• Eu sou eu, em todo o mundo não há ninguém como eu. Há pessoas que têm algo em comum comigo, mas ninguém é como eu (podes ler aqui a declaração de auto-estima de Virgínia Satir);
• Quero amar-te sem absorver-te (…) então ter-nos-emos conhecido verdadeira e poderemos beneficiar-nos mutuamente (lê aqui todo o poema);
• As cinco liberdades de Virgínia Satir das quais já falamos algumas vezes…

E nesta arte de sermos pais, nos momentos mais desafiantes, quando o mundo parece vazio, saibamos sair do CRASH STATE, desta análise dentro da cabeça, da rigidez que se manifesta na mente somática (no corpo), que nos tolda os sentidos e tenhamos a clareza de que tudo o que precisamos é apenas voltar a casa, reconectar com quem somos. Como lembrava Satir, estabelecer contacto connosco mesmos e com os demais, é um jogo que mantém a nossa integridade, alimenta a auto-estima e o nosso crescimento, que nos permite nutrir relações generativas connosco e com os demais. Quanto mais praticarmos mais amamos, mais amados somos, mais harmoniosamente vivemos. Todos.

PS – De várias formações que fiz sobre o trabalho de Virgínia Satir, onde mais aprendi sobre o tema, foi nos estudos profundos que realizei em particular com Judith DeLozier, na UCSC University of California, Santa Cruz e com Frank Pucelik, co-criador da Programação Neurolinguística (PNL), que trabalhou directamente com Satir e a modelou.

O conteúdo Dicas de Virgínia Satir que transformam as famílias em generativas aparece primeiro em Rita Aleluia.

Modelo de excelência da Programação Neurolinguística (PNL) – modelada sobretudo por Frank Pucelik (co-criador da PNL), que me ensinou tanto do que sei de Satir – acreditava no que chamava “força vital”, essencial para qualquer transformação nas famílias. E esse é um trabalho, muito bonito, que desenvolvemos a fundo no Practitioner de Parentalidade Generativa.

Já partilhei a Declaração de Auto-Estima escrita por Virgínia Satir. Na altura lancei-te o desafio de a imprimires, guardares na carteira, colocares visível num espelho que utilizes mais regularmente… fazendo dela mantra até se tornar músculo em ti. Celebrando e honrando a tua força vital e o teu dom único! Agora, o convite é o de que leias este poema e sintas a sua vibração:

“Quero amar-te sem absorver-te,
Apreciar-te sem julgar-te,
Unir-me a ti sem escravizar-te,
Convidar-te sem exigir,
Deixar-te sem que me sinta culpada,
Criticar-me sem ferir-te
e ajudar-te sem menosprezo.
Se puderes fazer o mesmo por mim,
Então ter-nos-emos conhecido verdadeiramente
e poderemos beneficiarmo-nos mutuamente.”

Respira fundo. Convido-te a leres novamente, agora em voz alta, pausadamente. Sente a vibração de cada frase no teu corpo.

Como seria se te amasses desta forma? E ao teu filho? Como seriam as tuas relações?

Já sabes que és sempre o melhor modelo para o teu filho. Uma mulher e mãe que se ama vive em verdadeira expansão, vive em estado pleno de autenticidade, vive em liberdade.

Satir também nos recorda e bem, que não é a situação que determina o nosso comportamento. É a nossa percepção sobre a situação.

Sim, convido-te uma vez mais, a fazeres deste poema um novo mantra para entoares diariamente, as vezes que sentires serem necessárias para te apaziguar a alma e o coração. É sobre ti, é para ti. Di-lo em frente ao espelho: Quero e prometo amar-te sem absorver-te. E observa o que acontece!

O conteúdo O poema de Virgínia Satir que dedico aos pais e às famílias aparece primeiro em Rita Aleluia.