Na Parentalidade com PNL existem práticas diárias que te auxiliam em todo o processo e que te permitem continuares a cuidar de ti, enquanto mulher que és. Já a semana passada falamos sobre que mães és tu, hoje digo-te: Cria espaço para ti em cinco passos! O teu filho agradece, vai sentir imenso orgulho e tu, ainda mais!

1. Prioridades

Quanto tempo dedicas a ti diariamente?

Aquela meditação (aula de dança, ginástica, natação…) à qual tanto gostarias de assistir continua a ser adiada porque acreditas que é mais importante enfiares-te na cozinha, a cozinhar para a semana inteira e saíres de lá exaurida?! Já imaginaste como seria se praticasses aquela meditação (adiada), chegasses a casa relaxada, conectada com a tua essência e em expansão para os que te rodeiam, disponível, no aqui e agora, para o teu filho?

Está na hora de reprogramares a tua lista de prioridades e alcançares resultados com êxito! Há dois princípios básicos da PNL que nos dizem que corpo e mente se influenciam simultaneamente e que sou dona da minha mente, logo, dona dos meus resultados!

O teu filho modela-te, se cuidas de ti, ele cuidará de si também.

2. O sucesso não é uma linha recta

Se continuas a insistir que para seres bem-sucedida em tudo, tens que ir em linha recta… Vives em permanente desgaste energético! Sê flexível! Se as coisas não acontecem à primeira como imaginaste, aceita e desfruta o processo. É durante o processo que se camuflam as grandes oportunidades de crescimento. E nada, mas absolutamente nada acontece por acaso. Tudo tem um propósito maior, nesta vida. E sim, é possível formar uma família e ser líder profissionalmente.

A forma como lidas com as adversidades, será a forma como o teu filho o fará também.

3. Traça objectivos

Já notaste que não és omnipresente, certo? Então, começa a traçar objectivos. Já sabes que devem ser SMART – Simples – Mensuráveis – Atingíveis – Realistas – Datados. Depois de definidos, só tens que os formular de forma positiva, verificar se são demonstráveis sensorialmente, especificá-los e contextualiza-los. Sabes que devem ser iniciados e mantidos por ti e claro, serem ecológicos para ti.

4. Cria o teu espaço

Aqui, falo-te mesmo de espaço físico. Um local em tua casa que seja única e exclusivamente teu. Uma espécie de quartel-general. Não precisa de ser uma sala, basta um cantinho, onde possas estar apenas contigo, a fazer o que mais gostas. Eu tenho um puf e um tapete de yoga que adoro!

5. Rede de apoio

Não és a super-mulher e ainda bem! Fazes sempre o melhor que podes e sabes em cada momento e, muitas vezes, precisas mesmo de apoio extra. Pode ser família directa, amigas, coaching com PNL. E que bom que é teres a oportunidade de partilhar a tua vida com pessoas que te amam, te reconhecem e te querem bem. Ter a humildade para pedir ajuda faz de ti um ser ainda melhor. Aceitar a ajuda cria em ti ainda mais bondade. A tua vida e a da tua família vai começar a estar mais conecta, harmoniosa e fluida.

Quando sinto que estou a desconectar-me de mim, recordo outro princípio básico da PNL: Tudo tende novamente para a união e para que se torne uma totalidade em nós e relembro a declaração de auto-estima escrita pela querida e inspiradora Virginia Satir, volto a mim e está tudo bem!

Deito fora o que não me serve, guardo o que foi aprovado e invento algo novo para substituir o que descartei.

Vejo, ouço, sinto, penso, falo e faço.

Tenho as ferramentas para sobreviver, para ficar perto dos outros, para ser criativa e compreender o mundo das pessoas e as coisas fora de mim.

Sou dona de mim!

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Quantas vezes já terás escutado: “diz-me com quem andas, dir-te-ei quem és!”?

Jim Rohn, garantia sermos a média das cinco pessoas com as quais mais nos relacionamos. É delas que adquirimos e desenvolvemos comportamentos, herdamos padrões. Mais uma vez, os neurónios espelho e a mente de campo, em acção.

Quando sentires que estás a questionar a tua vida, a tua sorte, as tuas escolhas, os teus resultados… Quando não entenderes por que estás exactamente onde estás, a fazeres o que fazes, como fazes… Então, está na hora de te perguntares:

• Quem são as cinco pessoas mais próximas de mim? Com as quais mais me relaciono?
• Quem é que eu quero que sejam as cinco pessoas mais próximas de mim?

E sabes, se te fizer sentido: MUDA! Mas, muda mesmo! Tu mudas e tudo se transforma!

Quando eliminas o desnecessário, o necessário manifesta-se. Tens todos os recursos em ti, como já falámos aqui. Despe-te do medo. A tua vida começa a prosperar de uma forma incrível!

Se para isso precisares de ajuda, procura um amigo empático e generoso ou um profissional certificado, com as mesmas características.

E experimenta investigar e aceder à tua essência, permitindo-te seres feliz e viveres a tua vida alinhada com as tuas intenções, em harmonia, autenticidade, congruência, abundância e gratidão.

Outra possibilidade, que sei por experiência ser, talvez, a mais poderosa (que iniciei na Draper University, em Silicon Valley) é a de te juntares a um Mastermind Group. Estes grupos são uma espécie de tribo, a tua tribo. Onde encontras pares que se empoderam mutuamente, que crescem em conjunto. Onde os recursos mais eficazes, emergem mais rapidamente. Porque as batalhas vencem-se antes de se iniciarem. Não é networking (e disso falar-te-ei especificamente noutro artigo).

“Não importa o quão estreito é o portão e quão repleta de castigos esteja a sentença, eu sou o dono do meu destino, eu sou o capitão da minha alma”. – in, Invictus

A escolha É tua! Trá-la à tua consciência. Já sabes que és a média das cinco pessoas que te rodeiam. E sabes também, que és muito mais do que isso!

Um abraço com carinho.

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Numa visita a uma catedral, um turista observou um artista que trabalhava um gigante quadro, numa vasta parede por preencher.

Perante aquele cenário, o turista não conteve a curiosidade e arriscou perguntar ao artista:

Diga-me, não fica preocupado com todo esse espaço que ainda precisa de pintar, de preencher? Não fica preocupado, stressado, a pensar quando conseguirá terminar tamanha obra?

O artista lançou-lhe um sorriso terno e respondeu naturalmente:

Meu caro, eu sei apenas o que posso fazer diariamente. Quando chego, a cada manhã, marco a área na qual trabalharei nesse dia e não me permito preocupar-me com o espaço que falta preencher. Eu assumo um dia de cada vez e o quadro estará terminado a seu tempo.

E tu, do que tens medo? O que pode acontecer na tua vida se viveres um dia de cada vez?

Muitos dos grandes obstáculos e desafios que atrasam e empatam a nossa vida são como esta grande parede. Podemos preocupar-nos com o enorme espaço para o quadro que temos que criar, ou, podemos simplesmente começar a preenche-lo com imagens maravilhosas, luminosas, criativas e únicas – a impressão das nossas vidas – fazendo o melhor que podemos e sabemos a cada momento, a cada dia que nos é dado. No final, teremos concluído o melhor quadro.

Onde e quando começas? Bem, respira fundo, o melhor lugar para começar é exactamente onde estás hoje: AGORA!

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