Cria uma relação saudável e para a vida, em cinco passos

Criar uma relação saudável, para a vida, é muito mais simples do que muitas famílias acreditam ser possível e há cinco passos que quando caminhados nos guiam no caminho. “Para sentir que existe, uma pessoa tem de sentir que é vista e abençoada por outra”, diz-nos o co-developer da PNL, Robert Dilts e acredito ressoar em ti, como ressoa em mim. Cabe a ti, num primeiro momento, enquanto mãe, pai… fazê-lo com excelência. Confia, tu és capaz!

Quando caminhamos nestes cinco passos que a Parentalidade Generativa contempla, tendemos a criar com a criança, uma relação saudável, com significado, confiança ímpar e um vínculo profundo, generativo que emerge das experiências entre ambos:

1.

Dedica, pelo menos, meia-hora por dia, em exclusivo, ao teu filho. Façam juntos algo com significado. O ideal é que também gostes ou, se ainda não for atraente para ti, consente-te experimentar. Marca na tua agenda – todos os dias – “Tempo especial em família!”.

Este pode ser o melhor tempo que investes na vida!

2.

Desliga ou tira o som do telemóvel, telefone, televisão. Esquece o e-mail, só adiantas o jantar, almoço, se essa for uma tarefa em que a criança também queira participar…. Surpreende-a!

3.

É tempo para fomentar uma relação de confiança, estreitar os laços afectivos e aqui, a linguagem que utilizas opera milagres: “Sinto que temos passado pouco tempo juntos e tu és tão importante para mim. Vamos criar um tempo especial, só nosso, todos os dias? O que me dizes? O que te apetece fazer? Vamos?!” (Deixa-o escolher a actividade e acompanha-o)

4.

Observa o maior número possível de intenções e comportamentos positivos da criança, desde os mais simples e singelos aos mais complexos. Repara, com olhos de ver, naquilo que o teu filho pretende fazer e no que faz e partilha com ele, através do reconhecimento, não tanto do elogio. É super eficaz e vai empoderá-lo!

Por exemplo:

“Vejo que te comprometeste em separar o lixo, na reciclagem e que estás tão empenhado que o lixo está todo no lugar certo. Obrigada pelo teu contributo. Ajuda-nos imenso aqui em casa e o Planeta agradece. Boa!”

Ou:

“Sei que queres muito separar o lixo na reciclagem. Desta vez, há umas trocas, é natural. Eu também tive que aprender, não sabia. Vamos continuar a praticar. Estás no bom caminho! Obrigada pelo teu contributo. Ajuda-nos imenso aqui em casa e o Planeta agradece. Boa!”

5.

Coloca questões abertas, com interesse genuíno pela brincadeira ou pela tarefa que estão a realizar juntos. Opta por escutar, a falar!

“Fantástico! Ensinas-me esta música? Não conhecia e gostei tanto?!”

Junta muitos pozinhos de curiosidade, investiga (sem julamentos), com presença, escuta activa, observa-vos olhos-nos-olhos, entra em rapport e permite-te praticar, praticar, praticar! Sem desculpas. Estamos juntos!