Ahora bien, como la programación neurolinguística (PNL) se encarga de lo que funciona específicamente bien, investigué los patrones y encontré la respuesta!

La diferencia que hace la diferencia

Es la práctica diaria de meditaciones lo que genera coherencia entre el cerebro del corazón y el de la cabeza. Ya mencioné en artículos anteriores que el corazón influye en el cerebro y viceversa Y esta puede ser una danza armoniosa y coherente o una danza de supervivencia y caótica (que es donde gran parte de la humanidad tiende a vivir, particularmente en los últimos años). ¡¿Es este el caos que queremos seguir perpetuando por generaciones?!

– ¡¡No!!

Relajar, cerrar los ojos, concentrarse y rínderse

Por tanto, si queremos guiar a nuestros hijos, siendo nosotros, padres, educadores, maestros… ejemplo de lo que queremos ver en el mundo, con serenidad, podemos optar por la relajación, centrarnos en el corazón y generar emociones generativas (emociones que revolucionan la inteligencia). Cuando esto sucede, el corazón comienza a producir una frecuencia muy baja, solo posible con la frecuencia cardíaca. La ciencia ahora demuestra que esta práctica meditativa nos hace más creativos. El corazón le informa al cerebro que es seguro crear, despertar, crear conciencia para vivir en lugar de sobrevivir. Y así es como empezamos a ver posibilidades, luz, donde antes veíamos obstáculos insuperables y oscuridad.

La ciencia a dentro de la parentalidad generativa

Mi corazón parece querer explotar de alegría cada vez que se publica un nuevo artículo en una revista científica que confirma las prácticas de crianza generativa. Es que la PNL, creada hace 50 años, uno de los pilares del PG, no es ciencia, ni psicología, ni psicoterapia. Todavía, hoy, los últimos avances de la ciencia (especialmente la gran mayoría de las confirmaciones de mis queridos científicos de HeartMath), demuestran todo lo que la PNL nos ha traído desde el principio, cuando todavía se llamaba META.

Adiós emociones degenerativas

Esta danza armoniosa y coherente entre el corazón y el cerebro nos permite despedirnos generosa y agradecidamente de las emociones degenerativas, esas que nos quitan la energía vital, que nos ponen del lado de la supervivencia: el estrés, la ansiedad, la preocupación… , desde la rueda del ratón, ampliamos horizontes y vemos posibilidades. En otras palabras, ¡activamos el sistema nervioso paradigmático, responsable de la creación consciente de nuestras vidas! ¿Por qué? Porque comenzamos a generar emociones generativas, que nutren nuestra energía expandiéndola a quienes nos rodean.

Expliqué el proceso en mi charla en Global NLP Online Summit India. Comparto este breve extracto.

Todo esto para decir que cuanto más relajados vivimos en nuestro corazón, más nuestro cerebro y nuestro cuerpo se abren a la energía. Cuando ya no estamos enfocados en la supervivencia, ansiosos, preocupados por peligros, amenazas, por el próximo momento – y ya sabemos que donde ponemos el foco, ponemos la energía – el cuerpo está súper relajado, tranquilo y la mente más despierta y consciente.

Porque así como las emociones degenerativas tienen el poder de activar el sistema nervioso simpático, las emociones generativas lo hacen en sentido contrario, generando bienestar físico, mental y espiritual. ¡En nosotros, en nuestros hijos y en el Planeta!

El efecto secundario de la coherencia corazón-cerebro

Venimos a vivir en nosotros mismos. Y al mismo tiempo conscientes y alegres. ¿Hay mejor regalo para un niño que tener a los padres presentes? ¿Padres que vibran amor y aceptación incondicionales?!

Esta energía coherente eleva nuestra conciencia y nos sentimos seguros para crear desde lo desconocido. Es decir, dejamos la realidad tridimensional: causa – efecto y pasamos a vivir en la realidad cuántica, provocando un efecto.

Y este es el testimonio en primera persona de alguien que experimentó por primera vez, la meditación de “coherencia del corazón y el cerebro” que desarrollé para la PG:

Y es por eso que quienes están verdaderamente comprometidos con la práctica diaria de la parentalidad generativa solo ve infinitas posibilidades. Y no, eso no quiere decir que no tengamos obstáculos en la vida. Significa que acogemos, integramos y trascendemos la sabiduría que cada uno de los obstáculos nos ofrece, con la elegancia de la danza, un corazón y un cerebro coherentes. Significa que elegimos asignar nuevos significados a los acontecimientos de nuestra vida. Significados que nos permiten hacer una (re)parentalidad. ¡¡Solo así podremos guiar a nuestros hijos!!

Y ahora, ¿elegimos abrir nuestro corazón o no?

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Cuenta la historia que un antropólogo propuso un juego a niños de una tribu africana. Colocó una canasta llena de frutas cerca de un árbol y les dijo a los niños que el primero en llegar tenía toda la fruta. Cuando dio la señal de salida, los niños se cogieron de las manos y corrieron juntos. Luego se sentaron uno al lado del otro para disfrutar del premio. Cuando el antropólogo preguntó por qué corrían así, ya que existía la posibilidad de que solo hubiera un ganador que se llevara todos los frutos, los niños respondieron: “¡UBUNTU! ¿Cómo podría uno de nosotros estar feliz sabiendo que todos los demás estaban tristes? ”

¿Qué significa UBUNTU?

UBUNTU, en las culturas Zulu y Xhosa significa: “Yo soy porque nosotros somos“.

Desmond Tutu, Premio Nobel de la Paz, fallecido hace unos días, nos recordó que UBUNTU “es la esencia del ser humano. Dinos que mi humanidad está atrapada e indisolublemente ligada a la tuya. Soy humano porque pertenezco. UBUNTU se trata de integridad, de compasión. Una persona con UBUNTU es acogedora, hospitalaria, generosa, dispuesta a compartir. La calidad de UBUNTU ofrece a las personas resiliencia, permitiéndoles sobrevivir y emerger más humanas, además de todas las condiciones que insisten en deshumanizarlas”.

Nada sucede de forma aislada. Todo lo que hacemos tiene consecuencias para otras personas, comunidades y el mundo en general.

Es una interdependencia de la que no podemos deshacernos. “Yo soy porque tú eres”, un reconocimiento de que, en esencia, dependemos unos de otros, que sin la existencia del otro nuestra existencia se vuelve irrelevante, vacía. Se influyen mutuamente, individual y colectivamente.

Y debido a esta interdependencia, se nos hace cada vez más urgente vivir intencionalmente, en conciencia. Es urgente que cooperemos, que reconozcamos que nosotros y nuestras sociedades trabajamos en conexión y que cada persona es un elemento esencial del sistema, que aporta algo único que aportar. Es urgente reconocer y practicar la holonarquía.

¡No es de extrañar que se necesite una aldea para criar a un niño!

Padres, familias, educadores… ¡es fundamental ver, reconocer y orientar a nuestros niños! ¡Por quiénes son, en esencia! Y comienza con nuestro autorreconocimiento. ¡Con la conciencia de que somos únicos, de que pertenecemos y de que nos lo merecemos! En (re) conexión automática. Solo entonces podremos progresar. En HUMANIDAD. ¡En UBUNTU!

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Me gusta mucho aplicar la tregua navideña en esta temporada. Así, transformo alguna creencia limitante que aún me habita, en infinitas posibilidades que extiendo a lo largo del año.

En estos días también me distancio considerablemente, o completamente, de las redes sociales. Me encanta sentir mi presencia en mí, sin ruidos externos más que los que elijo intencionalmente, para conectarme fácilmente con mis hijas y el resto de la familia. De un lugar de abundancia y plenitud.

Para ayudar (re) conectar con lo esencial de cada uno y crear una Navidad más armoniosa (perfecta en sus imperfecciones), les traigo 10 creencias de la Parentalidade Generativa (Generative Parenting®):

1. Nuestros hijos son quienes son, no quienes alguna vez imaginamos u oímos que deberían ser. Esta creencia ya nos libera de expectativas e ilusiones y deja espacio para que los niños manifiesten quiénes son, con autenticidad y congruencia;
2. ¡Nuestros niños tienen un espíritu y una esencia únicos! ¡Merecen ser honrados y celebrados! Estas no son versiones mini yo;
3. ¡Quieren ser aceptados y piden conexión! No piden corrección y juicio (lo que sucede cuando hay aprobación);
4. Podemos dejar de lado el miedo y la necesidad de control. Son manifestaciones de un niño interior necesitado de cuidados: el nuestro;
5. ¡Nuestros niños no necesitan que los arreglen! Son seres completos y perfectos en sus imperfecciones;
6. No somos nuestro comportamiento, ni tampoco nuestros hijos. La conducta es siempre la mejor que podemos y sabemos tener en todo momento, tiene una intención positiva y puede ocultar una necesidad que quiere ser vista, acogida y trascendida;
7. Es natural que nuestros hijos fracasen. Y eso no tiene nada que ver con nosotros. Es parte de tu propio camino. Nuestro papel como padres es ser una guía y un refugio seguro;
8. No se trata de competencia, se trata de cooperación y la cooperación surge cuando hay conexión;
9. No existe la paternidad perfecta, porque no hay hijos perfectos ni padres perfectos. Cuando las familias viven su verdad única, encuentran su forma paterna. Cada momento, cada contexto;
10. Las relaciones saludables requieren presencia y aceptación, ¡piden amor incondicional!

El centro de tu corazón es donde comienza la vida. El lugar más hermoso de la Tierra.
Rumi

Ahora, con las posibilidades que generan estas creencias, practicando la coherencia cardíaca, em palabras más simples, verdaderamente desde nuestro corazón, definimos una intención generativa sobre el cómo queremos vivir y manifestar esta Navidad.

La primera gran diferencia para mí en la verdadera celebración navideña fue convertir estas creencias en prácticas.

¡Os deseo una santa y luminosa Navidad! Que estemos agradecidos al final por habernos atrevido a amar.

Com amor y esperanza,

Rita

Um agradecimento muy especial a Maria Alda por revisar este articulo en español.

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