Ahora bien, como la programación neurolinguística (PNL) se encarga de lo que funciona específicamente bien, investigué los patrones y encontré la respuesta!

La diferencia que hace la diferencia

Es la práctica diaria de meditaciones lo que genera coherencia entre el cerebro del corazón y el de la cabeza. Ya mencioné en artículos anteriores que el corazón influye en el cerebro y viceversa Y esta puede ser una danza armoniosa y coherente o una danza de supervivencia y caótica (que es donde gran parte de la humanidad tiende a vivir, particularmente en los últimos años). ¡¿Es este el caos que queremos seguir perpetuando por generaciones?!

– ¡¡No!!

Relajar, cerrar los ojos, concentrarse y rínderse

Por tanto, si queremos guiar a nuestros hijos, siendo nosotros, padres, educadores, maestros… ejemplo de lo que queremos ver en el mundo, con serenidad, podemos optar por la relajación, centrarnos en el corazón y generar emociones generativas (emociones que revolucionan la inteligencia). Cuando esto sucede, el corazón comienza a producir una frecuencia muy baja, solo posible con la frecuencia cardíaca. La ciencia ahora demuestra que esta práctica meditativa nos hace más creativos. El corazón le informa al cerebro que es seguro crear, despertar, crear conciencia para vivir en lugar de sobrevivir. Y así es como empezamos a ver posibilidades, luz, donde antes veíamos obstáculos insuperables y oscuridad.

La ciencia a dentro de la parentalidad generativa

Mi corazón parece querer explotar de alegría cada vez que se publica un nuevo artículo en una revista científica que confirma las prácticas de crianza generativa. Es que la PNL, creada hace 50 años, uno de los pilares del PG, no es ciencia, ni psicología, ni psicoterapia. Todavía, hoy, los últimos avances de la ciencia (especialmente la gran mayoría de las confirmaciones de mis queridos científicos de HeartMath), demuestran todo lo que la PNL nos ha traído desde el principio, cuando todavía se llamaba META.

Adiós emociones degenerativas

Esta danza armoniosa y coherente entre el corazón y el cerebro nos permite despedirnos generosa y agradecidamente de las emociones degenerativas, esas que nos quitan la energía vital, que nos ponen del lado de la supervivencia: el estrés, la ansiedad, la preocupación… , desde la rueda del ratón, ampliamos horizontes y vemos posibilidades. En otras palabras, ¡activamos el sistema nervioso paradigmático, responsable de la creación consciente de nuestras vidas! ¿Por qué? Porque comenzamos a generar emociones generativas, que nutren nuestra energía expandiéndola a quienes nos rodean.

Expliqué el proceso en mi charla en Global NLP Online Summit India. Comparto este breve extracto.

Todo esto para decir que cuanto más relajados vivimos en nuestro corazón, más nuestro cerebro y nuestro cuerpo se abren a la energía. Cuando ya no estamos enfocados en la supervivencia, ansiosos, preocupados por peligros, amenazas, por el próximo momento – y ya sabemos que donde ponemos el foco, ponemos la energía – el cuerpo está súper relajado, tranquilo y la mente más despierta y consciente.

Porque así como las emociones degenerativas tienen el poder de activar el sistema nervioso simpático, las emociones generativas lo hacen en sentido contrario, generando bienestar físico, mental y espiritual. ¡En nosotros, en nuestros hijos y en el Planeta!

El efecto secundario de la coherencia corazón-cerebro

Venimos a vivir en nosotros mismos. Y al mismo tiempo conscientes y alegres. ¿Hay mejor regalo para un niño que tener a los padres presentes? ¿Padres que vibran amor y aceptación incondicionales?!

Esta energía coherente eleva nuestra conciencia y nos sentimos seguros para crear desde lo desconocido. Es decir, dejamos la realidad tridimensional: causa – efecto y pasamos a vivir en la realidad cuántica, provocando un efecto.

Y este es el testimonio en primera persona de alguien que experimentó por primera vez, la meditación de “coherencia del corazón y el cerebro” que desarrollé para la PG:

Y es por eso que quienes están verdaderamente comprometidos con la práctica diaria de la parentalidad generativa solo ve infinitas posibilidades. Y no, eso no quiere decir que no tengamos obstáculos en la vida. Significa que acogemos, integramos y trascendemos la sabiduría que cada uno de los obstáculos nos ofrece, con la elegancia de la danza, un corazón y un cerebro coherentes. Significa que elegimos asignar nuevos significados a los acontecimientos de nuestra vida. Significados que nos permiten hacer una (re)parentalidad. ¡¡Solo así podremos guiar a nuestros hijos!!

Y ahora, ¿elegimos abrir nuestro corazón o no?

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La ciencia en la base de la Parentalidad Generativa

12 años después, son la práctica diaria de combinar los sólidos conocimientos de neurociencia, neurocardiología, epigenética, campos morfogenéticos y magnetismo, de la física cuántica en acción, generando y consolidando las profundas transformaciones que se están produciendo en tantas familias, ¡literalmente en todos los continentes! Familias que valiente y audazmente eligieron aprender y practicar parentalidad generativa.

2022 marca el año en que el tan esperado mapa o fórmula (sí, existe, contrariamente a lo que he creído durante años) finalmente sale a la luz y se entrega a todos los que realmente quieren llevar su voz única al mundo.

Add Heart and Brain Coherence into Parenting en la NLP International Conference

¡2022 también está marcado por conferencias internacionales de excelencia! Y es con gran alegría que el equipo de liderazgo de la parentalidad generativa (PG) y yo, vemos a PG subir por tercer año consecutivo, en el palco de la Conferencia Internacional de PNL, tomando ahora lo que es el corazón de esta forma de vida: “Add Heart and Brain Coherence into Parenting”.

Con la creciente curiosidad y demanda de la PG, no solo por parte de familias, profesores, educadores, sino también, cada vez más, por científicos, investigadores y médicos, la organización (ANLP) de la conferencia de PNL más prestigiosa del mundo, decidió ofrecerle un palco exclusivo. Por primera vez en la historia de esta conferencia, hay cinco temas (uno de ellos es PG) ofrecidos entre enero y mayo, que brindan a los participantes la oportunidad única de ver en vivo, sin tener que elegir entre conferencistas y temas. En otras palabras, medio millar de personas ya inscritas en la conferencia pueden elegir estar, al unísono, viviendo algo sin precedentes que les voy a dar. Te lo garantizo: ¡transforma vidas, porque transforma energía!

Encontramo-nos lá?!

With heart,

Rita

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“La empatía no es un lujo para los seres humanos, es una necesidad. Sobrevivimos no porque tenemos garras y no porque tenemos grandes presas. Sobrevivimos porque conseguimos comunicar y colaborar.”
Daniel Siegel

Lo que este increíble profesor e investigador de Psicología, nos dice, ya demostrado por la neurociencia, es que todos los seres humanos nacen, biológicamente, programados para la empatía, para conectarnos con el otro. Por otra parte, sin empatía, que, a su vez, genera solidaridad, el ser humano no habría sobrevivido en grupo, hasta nuestros días.

La neurociencia y la empatía

La empatía está situada en el sistema límbico del cerebro. Lo mismo que controla las emociones, el instinto y la memoria. Es la casa de las neuronas-espejo y de la ínsula.

¿Cómo se desarrolla la empatía?

La empatía se desarrolla en nuestra infancia, a través de la relación con una figura de afecto, de referencia. Puede ser la madre, el padre, u otro cuidador.

En una primera fase, en general, el niño aprende a conectarse con las emociones de la madre, ya partir de ahí, con terceros. Y aquí, la comunicación no verbal tiene un papel de peso. Todo lo que la madre siente, el niño se refleja. La comunicación visual – expresiones faciales, hasta las micro – y la tonalidad, son reinas. Es a través de esta relación de confianza y afecto que todo comienza.

La propuesta de la PNL y Parentalidad & Generativa para hacer germinar la empatía

Uno de los valores base de la PNL y Parentalidad Generativa es la responsabilidad y es a ella que puedes recurrir. ¿Cómo? Siendo tú, adulto y responsable, ejemplo de empatía. Al practicar, tu hijo, inconscientemente – a través de las neuronas-espejo – va a modelarte. Los padres que nutren con empatía, su relación con los hijos, crean una profunda conexión, una simpatía al más alto nivel. La base de una familia feliz, en armonía.

Explorar las emociones reflejadas por terceros, también. Cuando, por ejemplo, en el parque infantil un niño llora. Puedes aprovechar para conversar con tu hijo, haciéndole notar que hay un niño que está llorando y preguntándole, con curiosidad, siempre sin juicio, lo que puede haber causado el llanto. Abre espacio para el diálogo, reconociendo que hay otro ser humano que está expresando una emoción, cuál puede ser la causa y la solución. Utilizando siempre un lenguaje empático. Por ejemplo, cuando hablas de alguien que conocen, o cuentas una historia, poner el foco en la capacidad que tenemos en calzar los zapatos del otro, de comprender que escondida en un comportamiento, puede estar una (o más) necesidad por llenar. Y, a la luz de la Programación Neurolinguística (PNL), sabemos que no somos nuestro comportamiento, que éste es transformable y que es siempre lo mejor que hemos conseguido en cada momento.

El poder de la empatía en las relaciones

También se ha estudiado que los líderes empáticos son más exitosos. Actúan en inteligencia colectiva, en comunidad. La empatía permite así que la calidad de las relaciones sea elevadísima. Y en lo que respecta al bullying, cae a pique, cuando existe empatía en el campo. Nutrir la empatía, nos permite crear un mundo con menos juicio, tolerante, inclusivo, donde la vulnerabilidad es bienvenida, donde emerge la compasión, el amor y donde la autenticidad es una condición. Definitivamente, un mundo mejor.

Ahora, de 0 a 10, ¿cómo esta tu auto-empatía?

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