En lugar de desperdiciar energía vital buscando (en la cabeza, en un mapa familiar) nombres para etiquetar las emociones que sentimos, en lugar de enfocarnos en el otro buscando señales emocionales que hablen más de nosotros que de la otra persona, la parentalidad generativa (generative parenting ®) te invita a bailar el movimiento de las emociones y a producir emociones generativas. Con esto no estoy diciendo que la inteligencia emocional sea inútil. Ahora, es verdad que la experiencia de las emociones generativas definitivamente han revolucionado la forma en la cual nos relacionamos con la inteligencia emocional.

La neurocardiología ya ha demostrado que las emociones generativas o regenerativas tienen la capacidad de regenerarnos. ¡Creo tanto en su poder que los elegí para que sean ellas mismas los valores de la parentalidad generativa (PG)!

¿Qué son y cuales son las emociones generativas?

La compasión, la generosidad, el cuidado, la gratitud, la tolerancia, el coraje, la confianza, la alegría son algunos ejemplos de emociones generativas. Juntas crean lo que comúnmente (según el mapa cultural) llamamos de amor. Las emociones generativas se crean en nuestro corazón (el primer órgano que se forma en nuestro cuerpo, nuestro generador biomagnético más poderoso y tiene neuronas). Curiosamente, los últimos avances en neurocardiología sugieren que el corazón es también el hogar de nuestra verdad, nuestro yo auténtico, la fuente inagotable de amor, nuestra intuición y sabiduría más grande. Y es desde el corazón, generando, nutriendo y manteniendo las emociones generativas que vivimos en libertad, en autenticidad. Aquí es donde podemos establecer nuestras intenciones. El punto de partida de cualquier transformación.

Generamos emociones en nosotros y se extienden a los demás

Todos sabemos por experiencia que cuando vivimos en nosotros mismos, desde nuestro corazón, nuestros cuerpos están relajados y tranquilos, nuestras mentes están más despiertas y conscientes, dejamos de actuar en piloto automático y modo supervivencia, suspendemos la sensación de peligro, amenaza, ansiedad o preocuparse por el próximo momento. En cambio, ocurre un fenómeno interesante: estamos muy presentes y, al mismo tiempo, conscientes con gran alegría. Este es el efecto secundario de la coherencia del corazón y el cerebro. ¡Este es el efecto de experimentar emociones generativas!

El lenguaje del corazón determina la forma correcta de descubrir y usar tu espada.
Paulo Coelho en “El Diário de un Mago”

Generar y mantener emociones generativas en nosotros es extenderlas a quienes nos rodean. Como cada uno de nosotros es un campo (de energía) y ese campo electromagnético contiene información, incluso información sobre las emociones que estamos sintiendo a cada rato. Estas vibraciones se extienden a una distancia de más de tres metros (de nuestro cuerpo). Y sí, nuestros hijos (y todos los demás) sienten nuestras emociones, incluso cuando no las verbalizamos, incluso cuando el otro no entiende lo que sienten cuando están cerca de nosotros. Y viceversa. Además, las emociones producen acciones y ¡ya sabemos que el comportamiento genera comportamiento!

Experimentar emociones generativas crea infinitas posibilidades

Y como dice el neurocientífico Dr. António Damásio “amar es más que una forma mayor de conciencia y la conciencia es percepción”. Percepción es prestar atención, y prestar atención (en el corazón) es vivir el presente y percibirnos a nosotros mismos y al otro, y así nos sentimos finalmente, seguros para crear desde lo desconocido, desde el campo de infinitas posibilidades, desde el campo cuántico. Y cuando eso sucede, podemos visualizar y crear estas nuevas (infinitas) posibilidades que no podemos cuando insistimos en reaccionar desde estados de no recurso. Es decir, cuando permanecemos inmersos en estados liderados por emociones degenerativas, que generan estrés, ansiedad, frustración … ¡Estados de baja vibración, opuestos a los que generan nuestras queridas emociones generativas!

Cientos de estudios que demuestran el efecto de las emociones en nuestro cuerpo ya están publicados en revistas científicas. Encontramos en HeartRhythm Society muchos estudios, gratuitos.

Por tanto, es muy diferente responder a la vida desde un lugar de amor. Desde un lugar de alta vibración. Si el otro está triste, puedo ofrecerle mi alegría, si está herido, puedo ofrecerle mi compasión, etc. Y todo esto sin palabras, sin querer etiquetar emociones ni decirte lo que estás sintiendo. Todo esto solo con el poder de nuestra presencia generadora.

¿Cómo generar emociones generativas?

¡Generando coherencia cardíaca! Cuando cambiamos la señal entre nuestro corazón (cerebro cardíaco) y el cerebro (cognitivo) a un ritmo uniforme y regular, un ritmo coherente, también cambiamos las respuestas del cerebro al cuerpo, toda nuestra bioquímica cambia. La sabiduría está en las emociones que elegimos crear, nutrir y expandir (para nosotros y los demás) en nuestros corazones. Cuando elegimos conscientemente la emoción que queremos experimentar, nuestro cuerpo siempre responde en sintonía.

Todas las respuestas que surgen del corazón siempre son correctas. Incluso si nos dicen lo contrario, incluso si nos señalan con el dedo, incluso si nos molesta y va en contra de la lista de verificación social impuesta.

Atrévete a conectar con tu corazón. No solo te elevarás a tí mismo y a tus seres queridos, que te importan, sino también al mundo en el que viven.
Doc Childre, fundador de HeartMath

¿Qué emociones generativas eliges generar, nutrir y mantener ahora?

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¡Sucedió que sigues haciendo lo mismo esperando resultados diferentes!

– “¿Como asi? ¡¿Escribí intenciones, identifiqué emociones y cambié comportamientos?! ”

Sí, pero no has cambiado lo esencial, ¡tu energía! ¡Somos energía! Cada uno de nosotros es un campo de energía. ¡Y esto ya es ciencia! Si sabes cómo cambiar tu energía, todo lo que suceda en el medio ambiente, cambiará fácil y naturalmente.

1. Cambia la energía;
2. Mantener este estado (es la única forma de no volver a los programas instalados en el pasado, que a su vez conducirán a los mismos comportamientos y resultados);
3. Expandalo a tus hijos y al Planeta.

Y así nos convertimos en creadores de nuestra vida y dejamos de ser víctimas. Así es como comenzamos a crear desde el campo (cuántico), creando resultados generativos (que nunca antes habían sucedido).

– “¿Cómo hago eso? ¿Cómo les enseño a mis hijos a ser creadores?”

Empezando a practicar la coherencia corazón-cerebro (cognitiva). Son las emociones generadas en nuestro corazón, las emociones generativas (regenerativas que son los valores de la parentalidad generativa) o las emociones degenerativas las que envían una señal clara al cerebro (cognitivo) que, a su vez, determina cómo nos sentimos y cómo actuaremos. ¡Determina la calidad de nuestra presencia!

Vivir la parentalidad generativa nos vuelve a conectar con el corazón. Nos vuelve a conectar con la unidad, con el todo. Así tomamos mejores decisiones, en cada momento, navegando con coherencia y armonía en tiempos desafiantes. Además, esta es la única forma en que realmente podemos vivir de manera generativa.

El corazón nos ayuda a dar un nuevo significado a nuestras experiencias. Hace um reenquadre. No cambia lo sucedido, pero nos permite acoger, integrar y trascender las experiencias, honrarlas, aprender de ellas.

Las culturas ancestrales conocían bien el poder del corazón. No es casualidad que desde China, hasta la antigua Grecia, las comunidades miraran al corazón como la principal fuente de sentimientos, virtud y inteligencia más grande. Muchas tradiciones se refieren al corazón como el camino hacia el alma, el espíritu más grande de quienes somos. En Occidente, el corazón no es solo un órgano físico, también es una metáfora de los sentimientos, la intuición y el centro de nuestra personalidad, de quienes realmente somos.

Cuando el corazón, la mente y las emociones están alineados, vivimos en armonía, en sabiduría. ¡Vivimos en casa! Actuamos desde un lugar de amor incondicional. De un lugar de abundancia. ¡De conexión!

Esta es una descubierta experiencial. Va más allá de la teoría, más allá del lenguaje. Cuando aceptamos que esta experiencia es posible, aportamos reverencia, alegría, entusiasmo y gratitud a su práctica. Y, por supuesto, creamos experiencias que están más allá de cualquier realidad conocida.

Y recuerda: ¡ya sabes cómo hacer esto!

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Aunque la Parentalidad Generativa (que comenzó como PNL y parentalidad generativa) es un concepto relativamente nuevo – surgió en 2010 – es a la vez, muy antiguo. De hecho, estamos redescubriendo cómo funciona en la era en la que vivimos. Puedo decir que es un concepto ancestral, donde la ciencia y la espiritualidad van de la mano, lado a lado, con las familias, por el bien común.

Las familias generativas se guían por ser congruentes, auténticas y vivir una vida intencional, con una dirección definida, no un destino final. Las madres y los padres generativos saben quiénes son en su esencia, en permanente evolución, como la naturaleza, y permiten que sus hijos sean y también manifiesten lo que vinieron a ser aquí. Entonces, ¿cómo saben cuáles son sus patrones de pensamiento y comunicación que necesariamente se traducen en un comportamiento asertivo y excelentes resultados?

La Parentalidad Generativa se basa en la conexión, en la calidad de los estados de presencia en los adultos, con el otro y con algo más grande, y también en la creación de relaciones armoniosas y auténticas. Esta forma de vida es intencional. En lugar de reglas, elige las creencias que nos sirven. De hecho, instala un poderoso sistema de valores y poderosas creencias que facilitan el desarrollo sano y responsable de todos.

No se trata de arreglar a un niño o crear el niño perfecto. Eso no existe, ¡es un mito! El niño ya es perfecto, tal como es. El foco está en la (re) educación de los padres, es decir, en el niño interior, que lleva cada adulto y que todavía quiere ser visto, reconocido, acogido y curado. Así como la aceptación del niño frente a nosotros, en su conjunto. La Parentalidad Generativa es, por tanto, un paso adelante en nuestra evolución como humanidad.

Los padres, al vivir su mejor expresión, están siendo ejemplo para que sus hijos hagan lo mismo y también les están diciendo que todos estamos conectados, que lo que le pasa a uno, le pasa a todos: UBUNTU (te acuerdas de lo que te hablé en ete articulo anterior). Los niños sienten que son vistos, reconocidos, que pertenecen por lo que son, sin defraudar las falsas expectativas de los padres o de la sociedad sobre quiénes deberían ser los niños. ¿Tiene sentido para ti?

En la pratica de la Parentalidad Generativa los padres observan a sus hijos y el comportamiento de sus hijos, con curiosidad, con conciencia, sin juzgar, con mente de principiante, sabiendo que el comportamiento es solo la parte visible de un vasto iceberg sumergido y que todavía está comunicando algo muy importante que quiere ser ¡visto en lugar de fijo! Y en caso de duda, confía en el corazón-cerebro, el único que conoce los caminos sabios y el poder del ahora (el único tiempo que tenemos y en el que todo siempre está bien, todo siempre está bien).

Los recuerdos somáticos y emocionales, los patrones de comunicación y pensamientos son fundamentales en la experiencia de PG, porque se instalan en los primeros siete años de vida de un niño y dominan toda su existencia, hasta que seamos conscientes de ellos.

El potencial de la Parentalidad Generativa

Cualquier interacción con el niño es solo un reflejo de nuestra relación con nosotros mismos. A medida que las familias se transforman a sí mismas, a través de la experiencia de esta propuesta parental, otros se dan cuenta de que es posible hacer lo mismo. Y así es como esta revolución silenciosa, como yo la llamo, gana terreno. Los cerebros cardíacos, entéricos y cognitivo de toda la familia se ven afectados, manifestando bienestar emocional, físico y espiritual. El campo creativo funciona así, a la perfección. El futuro de cada familia se co-crea en cada momento, colectivamente, en comunidad y cooperación y no en competencia. Y el mundo avanza. ¡De verdad!

En la base de la Parentalidad Generativa está, sobre todo, la Programación Neurolinguística (PNL), con un enfoque en la PNL de 3.ª generación (que obviamente integra 1.ª y 2.ª generaciones), los campos morfogenéticos, coaching generativo, consultoría generativa, últimos avances en neurociencia, física cuántica, epigenética y neurocardiologia.

En la Parentalidad Generativa encontras el aporte directo de Bruce Lipton, Gregg Braden, Dan. Siegel, Robert Dilts y JudithDeLozier, entre otros.

Como nos dice Bruce Lipton, los genes de tus hijos reflejan solo su potencial, no su destino. Depende de tí  proporcionar el entorno que les permita desarrollar su máximo potencial.

¿Cómo quieres que te recuerde tu hijo, nieto, bisnieto?

¿Cómo estás siendo un ejemplo?

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Cuenta la historia que un antropólogo propuso un juego a niños de una tribu africana. Colocó una canasta llena de frutas cerca de un árbol y les dijo a los niños que el primero en llegar tenía toda la fruta. Cuando dio la señal de salida, los niños se cogieron de las manos y corrieron juntos. Luego se sentaron uno al lado del otro para disfrutar del premio. Cuando el antropólogo preguntó por qué corrían así, ya que existía la posibilidad de que solo hubiera un ganador que se llevara todos los frutos, los niños respondieron: “¡UBUNTU! ¿Cómo podría uno de nosotros estar feliz sabiendo que todos los demás estaban tristes? ”

¿Qué significa UBUNTU?

UBUNTU, en las culturas Zulu y Xhosa significa: “Yo soy porque nosotros somos“.

Desmond Tutu, Premio Nobel de la Paz, fallecido hace unos días, nos recordó que UBUNTU “es la esencia del ser humano. Dinos que mi humanidad está atrapada e indisolublemente ligada a la tuya. Soy humano porque pertenezco. UBUNTU se trata de integridad, de compasión. Una persona con UBUNTU es acogedora, hospitalaria, generosa, dispuesta a compartir. La calidad de UBUNTU ofrece a las personas resiliencia, permitiéndoles sobrevivir y emerger más humanas, además de todas las condiciones que insisten en deshumanizarlas”.

Nada sucede de forma aislada. Todo lo que hacemos tiene consecuencias para otras personas, comunidades y el mundo en general.

Es una interdependencia de la que no podemos deshacernos. “Yo soy porque tú eres”, un reconocimiento de que, en esencia, dependemos unos de otros, que sin la existencia del otro nuestra existencia se vuelve irrelevante, vacía. Se influyen mutuamente, individual y colectivamente.

Y debido a esta interdependencia, se nos hace cada vez más urgente vivir intencionalmente, en conciencia. Es urgente que cooperemos, que reconozcamos que nosotros y nuestras sociedades trabajamos en conexión y que cada persona es un elemento esencial del sistema, que aporta algo único que aportar. Es urgente reconocer y practicar la holonarquía.

¡No es de extrañar que se necesite una aldea para criar a un niño!

Padres, familias, educadores… ¡es fundamental ver, reconocer y orientar a nuestros niños! ¡Por quiénes son, en esencia! Y comienza con nuestro autorreconocimiento. ¡Con la conciencia de que somos únicos, de que pertenecemos y de que nos lo merecemos! En (re) conexión automática. Solo entonces podremos progresar. En HUMANIDAD. ¡En UBUNTU!

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Me gusta mucho aplicar la tregua navideña en esta temporada. Así, transformo alguna creencia limitante que aún me habita, en infinitas posibilidades que extiendo a lo largo del año.

En estos días también me distancio considerablemente, o completamente, de las redes sociales. Me encanta sentir mi presencia en mí, sin ruidos externos más que los que elijo intencionalmente, para conectarme fácilmente con mis hijas y el resto de la familia. De un lugar de abundancia y plenitud.

Para ayudar (re) conectar con lo esencial de cada uno y crear una Navidad más armoniosa (perfecta en sus imperfecciones), les traigo 10 creencias de la Parentalidade Generativa (Generative Parenting®):

1. Nuestros hijos son quienes son, no quienes alguna vez imaginamos u oímos que deberían ser. Esta creencia ya nos libera de expectativas e ilusiones y deja espacio para que los niños manifiesten quiénes son, con autenticidad y congruencia;
2. ¡Nuestros niños tienen un espíritu y una esencia únicos! ¡Merecen ser honrados y celebrados! Estas no son versiones mini yo;
3. ¡Quieren ser aceptados y piden conexión! No piden corrección y juicio (lo que sucede cuando hay aprobación);
4. Podemos dejar de lado el miedo y la necesidad de control. Son manifestaciones de un niño interior necesitado de cuidados: el nuestro;
5. ¡Nuestros niños no necesitan que los arreglen! Son seres completos y perfectos en sus imperfecciones;
6. No somos nuestro comportamiento, ni tampoco nuestros hijos. La conducta es siempre la mejor que podemos y sabemos tener en todo momento, tiene una intención positiva y puede ocultar una necesidad que quiere ser vista, acogida y trascendida;
7. Es natural que nuestros hijos fracasen. Y eso no tiene nada que ver con nosotros. Es parte de tu propio camino. Nuestro papel como padres es ser una guía y un refugio seguro;
8. No se trata de competencia, se trata de cooperación y la cooperación surge cuando hay conexión;
9. No existe la paternidad perfecta, porque no hay hijos perfectos ni padres perfectos. Cuando las familias viven su verdad única, encuentran su forma paterna. Cada momento, cada contexto;
10. Las relaciones saludables requieren presencia y aceptación, ¡piden amor incondicional!

El centro de tu corazón es donde comienza la vida. El lugar más hermoso de la Tierra.
Rumi

Ahora, con las posibilidades que generan estas creencias, practicando la coherencia cardíaca, em palabras más simples, verdaderamente desde nuestro corazón, definimos una intención generativa sobre el cómo queremos vivir y manifestar esta Navidad.

La primera gran diferencia para mí en la verdadera celebración navideña fue convertir estas creencias en prácticas.

¡Os deseo una santa y luminosa Navidad! Que estemos agradecidos al final por habernos atrevido a amar.

Com amor y esperanza,

Rita

Um agradecimento muy especial a Maria Alda por revisar este articulo en español.

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